{"id":41572,"date":"2026-08-03T10:57:59","date_gmt":"2026-08-03T08:57:59","guid":{"rendered":"https:\/\/yuboost.com\/?p=41572"},"modified":"2026-08-11T13:27:10","modified_gmt":"2026-08-11T11:27:10","slug":"carence-vitamine-d-symptomes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.yuboost.com\/de\/expertise\/carence-vitamine-d-symptomes\/","title":{"rendered":"Carence en vitamine D : sympt\u00f4mes et dosage"},"content":{"rendered":"<div>\n<div class=\"yb-art\">\n<div class=\"yb-art-container\">\n<nav class=\"yb-art-crumb\"><a href=\"\/\">Accueil<\/a> \u203a <a href=\"\/nos-articles\/\">Nos articles<\/a> \u203a <span>Carence en vitamine D<\/span><\/nav>\n<div class=\"yb-art-hero\">\n<div class=\"yb-art-hero-blob\"><\/div>\n<div class=\"yb-art-hero-in\">\n        <span class=\"yb-art-eyebrow\">Carences &amp; vitamines<\/span><\/p>\n<h1>Carence en <span class=\"yb-art-accent\">vitamine D<\/span>&nbsp;: sympt\u00f4mes et dosage<\/h1>\n<p class=\"yb-art-hero-sub\">En hiver, plus d&rsquo;un adulte sur deux est sous le seuil recommand\u00e9 en Suisse. Les signes d&rsquo;un manque de vitamine D, le taux \u00e0 conna\u00eetre \u2014 et comment le v\u00e9rifier simplement.<\/p>\n<div class=\"yb-art-meta\">\n          <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/staging.yuboost.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Dr.-alexandra-miles-fmh.png\" alt=\"Dr Alexandra Miles\"><br \/>\n          <span>Par <strong>Dr Alexandra Miles<\/strong><\/span><br \/>\n          <span>\u2022<\/span><span>R\u00e9vis\u00e9 en juillet 2026<\/span><br \/>\n          <span>\u2022<\/span><span>8 min de lecture<\/span>\n        <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"yb-art-layout\">\n<div class=\"yb-art-body\">\n<p>La vitamine D est particuli\u00e8re&nbsp;: notre corps la fabrique surtout gr\u00e2ce au soleil, pas seulement gr\u00e2ce \u00e0 l&rsquo;alimentation. R\u00e9sultat, sous les latitudes suisses et pendant les longs mois d&rsquo;hiver, le d\u00e9ficit est extr\u00eamement fr\u00e9quent \u2014 souvent sans que l&rsquo;on s&rsquo;en rende compte. Fatigue, douleurs diffuses, infections \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition&nbsp;: ces signes discrets peuvent traduire un manque. Voici comment reconna\u00eetre les sympt\u00f4mes d&rsquo;une carence en vitamine D, comprendre votre taux sanguin, et savoir quand le doser.<\/p>\n<div class=\"yb-art-key\">\n<div class=\"yb-art-key-t\">En bref<\/div>\n<p>La carence en vitamine D est <strong>tr\u00e8s r\u00e9pandue en Suisse<\/strong>, surtout l&rsquo;hiver&nbsp;: selon les autorit\u00e9s f\u00e9d\u00e9rales, plus de 60&nbsp;% des adultes passent alors sous le seuil recommand\u00e9 de <strong>50&nbsp;nmol\/l<\/strong>. Ses sympt\u00f4mes (fatigue, douleurs, immunit\u00e9 fragilis\u00e9e) sont peu sp\u00e9cifiques&nbsp;: seul un <strong>dosage sanguin<\/strong> confirme. Chez YuBoost, le <a href=\"\/nos-bilans\/bilan-vitamines-et-mineraux\/\">bilan vitamines et min\u00e9raux<\/a> dose la vitamine D <strong>\u00e0 domicile, sans ordonnance<\/strong>.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<h2>\u00c0 quoi sert la vitamine D&nbsp;?<\/h2>\n<p>La vitamine D joue un r\u00f4le central bien au-del\u00e0 des os. Elle participe \u00e0&nbsp;:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>La sant\u00e9 osseuse<\/strong> \u2014 elle permet l&rsquo;absorption du calcium et du phosphore, indispensables \u00e0 des os solides&nbsp;;<\/li>\n<li><strong>La fonction musculaire<\/strong> \u2014 un d\u00e9ficit s&rsquo;accompagne de faiblesse et de douleurs musculaires, en particulier chez les personnes \u00e2g\u00e9es&nbsp;;<\/li>\n<li><strong>L&rsquo;immunit\u00e9<\/strong> \u2014 elle contribue au bon fonctionnement des d\u00e9fenses de l&rsquo;organisme&nbsp;;<\/li>\n<li><strong>Le tonus g\u00e9n\u00e9ral<\/strong> \u2014 un manque est fr\u00e9quemment associ\u00e9 \u00e0 une fatigue persistante.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Environ 80 \u00e0 90&nbsp;% de notre vitamine D provient de la synth\u00e8se cutan\u00e9e sous l&rsquo;effet du soleil&nbsp;; l&rsquo;alimentation (poissons gras, jaune d&rsquo;\u0153uf, produits enrichis) n&rsquo;en couvre qu&rsquo;une petite part. C&rsquo;est ce qui rend le d\u00e9ficit si courant d\u00e8s que l&rsquo;ensoleillement baisse.<\/p>\n<h2>Les sympt\u00f4mes d&rsquo;une carence en vitamine D<\/h2>\n<p>Le manque de vitamine D s&rsquo;installe souvent en silence. Quand des sympt\u00f4mes apparaissent, ils sont peu sp\u00e9cifiques&nbsp;:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Fatigue persistante<\/strong> et baisse de tonus&nbsp;;<\/li>\n<li><strong>Douleurs osseuses ou musculaires<\/strong> diffuses, faiblesse musculaire&nbsp;;<\/li>\n<li><strong>Infections \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition<\/strong> \u2014 rhumes et \u00e9tats grippaux plus fr\u00e9quents&nbsp;;<\/li>\n<li><strong>Baisse de moral<\/strong>, notamment en hiver&nbsp;;<\/li>\n<li>Chez la personne \u00e2g\u00e9e, un risque accru de <strong>chutes<\/strong> et de fragilit\u00e9 osseuse.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Comme pour les autres carences, ces signes <strong>orientent sans prouver<\/strong>&nbsp;: une fatigue peut tout aussi bien venir d&rsquo;un <a href=\"\/expertise\/carence-en-fer-symptomes\/\">manque de fer<\/a> ou d&rsquo;un autre d\u00e9ficit. D&rsquo;o\u00f9 l&rsquo;importance de mesurer plut\u00f4t que de supposer.<\/p>\n<h2>Qui est le plus expos\u00e9 en Suisse&nbsp;?<\/h2>\n<p>Certains profils cumulent les facteurs de risque&nbsp;:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Les personnes peu expos\u00e9es au soleil<\/strong> \u2014 travail en int\u00e9rieur, hiver prolong\u00e9, usage syst\u00e9matique d&rsquo;\u00e9cran solaire&nbsp;;<\/li>\n<li><strong>Les personnes \u00e2g\u00e9es<\/strong> \u2014 la peau synth\u00e9tise moins bien la vitamine D avec l&rsquo;\u00e2ge&nbsp;;<\/li>\n<li><strong>Les peaux fonc\u00e9es<\/strong> \u2014 la m\u00e9lanine r\u00e9duit la synth\u00e8se cutan\u00e9e&nbsp;;<\/li>\n<li><strong>Les femmes enceintes ou allaitantes<\/strong>&nbsp;;<\/li>\n<li>Les personnes en <strong>surpoids<\/strong> ou souffrant de <strong>troubles de l&rsquo;absorption<\/strong> digestive.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Vitamine D&nbsp;: comprendre votre taux sanguin<\/h2>\n<p>Le dosage se fait sur la <strong>25-hydroxyvitamine D<\/strong> (25(OH)D), le meilleur reflet des r\u00e9serves. En Suisse, les autorit\u00e9s f\u00e9d\u00e9rales (OSAV) retiennent le seuil de <strong>50&nbsp;nmol\/l<\/strong> comme apport suffisant pour la sant\u00e9 osseuse et musculaire.<\/p>\n<div class=\"yb-art-tablewrap\">\n<table class=\"yb-art-table\">\n<thead>\n<tr>\n<th>Taux de 25(OH)D<\/th>\n<th>Interpr\u00e9tation (rep\u00e8re)<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>&lt; 25&nbsp;nmol\/l<\/td>\n<td>Carence marqu\u00e9e<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>25\u201350&nbsp;nmol\/l<\/td>\n<td>Apport insuffisant \u2014 correction recommand\u00e9e<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>&ge; 50&nbsp;nmol\/l<\/td>\n<td>Apport suffisant pour la sant\u00e9 osseuse et musculaire<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/div>\n<p>Ces seuils sont des rep\u00e8res de sant\u00e9 publique&nbsp;: leur interpr\u00e9tation d\u00e9pend de votre \u00e2ge, de vos sympt\u00f4mes et de votre contexte, ce qu&rsquo;un m\u00e9decin int\u00e8gre lors de la lecture des r\u00e9sultats. \u00c0 titre de rep\u00e8re \u00e9pid\u00e9miologique, en hiver plus de 60&nbsp;% des adultes suisses passent sous le seuil de 50&nbsp;nmol\/l.<\/p>\n<h2>Quand et comment doser sa vitamine D&nbsp;?<\/h2>\n<p>Un dosage est particuli\u00e8rement pertinent en cas de <strong>fatigue inexpliqu\u00e9e<\/strong>, de <strong>douleurs diffuses<\/strong>, d&rsquo;infections r\u00e9p\u00e9t\u00e9es, ou simplement pour faire le point en fin d&rsquo;hiver si vous appartenez \u00e0 un groupe \u00e0 risque. Il ne s&rsquo;agit pas de doser tout le monde syst\u00e9matiquement, mais de mesurer quand les sympt\u00f4mes ou le profil le justifient.<\/p>\n<p>Le <a href=\"\/nos-bilans\/bilan-vitamines-et-mineraux\/\">bilan vitamines et min\u00e9raux<\/a> de YuBoost inclut la vitamine D, aux c\u00f4t\u00e9s du fer, de la ferritine, des vitamines B6, B9, B12, du calcium, du magn\u00e9sium et du zinc&nbsp;: de quoi replacer un \u00e9ventuel d\u00e9ficit en vitamine D dans un tableau plus large, en un seul pr\u00e9l\u00e8vement.<\/p>\n<div class=\"yb-art-quote\">\n<p>La vitamine D est le d\u00e9ficit le plus courant sous nos latitudes. La bonne nouvelle&nbsp;: un simple dosage suffit \u00e0 le rep\u00e9rer, et la correction est simple quand elle est guid\u00e9e.<\/p>\n<p>          <cite>Dr Alexandra Miles \u2014 YuBoost<\/cite>\n        <\/div>\n<h2>Que faire en cas de carence en vitamine D&nbsp;?<\/h2>\n<p>Une fois le d\u00e9ficit confirm\u00e9, la correction repose sur une <strong>suppl\u00e9mentation adapt\u00e9e<\/strong>, dont la dose d\u00e9pend du taux mesur\u00e9 et de votre profil \u2014 raison pour laquelle elle se d\u00e9cide avec un m\u00e9decin plut\u00f4t qu&rsquo;en autom\u00e9dication. En parall\u00e8le, une <strong>exposition solaire raisonnable<\/strong> (quelques minutes sur les avant-bras et le visage aux beaux jours) et une alimentation incluant des poissons gras soutiennent les apports. Un contr\u00f4le sanguin permet ensuite de v\u00e9rifier que le taux est remont\u00e9.<\/p>\n<h2>Doser sa vitamine D \u00e0 domicile en Suisse<\/h2>\n<p>\u00c0 Lausanne, Gen\u00e8ve, Zurich et dans toute la Suisse romande&nbsp;:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Consultation m\u00e9dicale en ligne<\/strong> \u2014 le m\u00e9decin valide les marqueurs utiles&nbsp;;<\/li>\n<li><strong>Pr\u00e9l\u00e8vement \u00e0 domicile<\/strong> \u2014 un infirmier dipl\u00f4m\u00e9 se d\u00e9place, sans ordonnance&nbsp;;<\/li>\n<li><strong>R\u00e9sultats interpr\u00e9t\u00e9s par un m\u00e9decin<\/strong> \u2014 avec un plan de correction personnalis\u00e9 si n\u00e9cessaire.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le bilan vitamines et min\u00e9raux \u2014 vitamine D incluse \u2014 est propos\u00e9 \u00e0 <strong>370&nbsp;CHF<\/strong>, d\u00e9placement de l&rsquo;infirmier compris.<\/p>\n<h2>Questions fr\u00e9quentes<\/h2>\n<div class=\"yb-art-faq\">\n<details open>\n<summary>Quels sont les sympt\u00f4mes d&rsquo;un manque de vitamine D&nbsp;?<\/summary>\n<p>Une fatigue persistante, des douleurs osseuses ou musculaires diffuses, une faiblesse musculaire, des infections \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition et parfois une baisse de moral. Ces signes sont peu sp\u00e9cifiques&nbsp;: seul un dosage sanguin confirme la carence.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>Quel taux de vitamine D est consid\u00e9r\u00e9 comme suffisant&nbsp;?<\/summary>\n<p>En Suisse, les autorit\u00e9s f\u00e9d\u00e9rales retiennent un taux de 25-hydroxyvitamine D d&rsquo;au moins 50&nbsp;nmol\/l comme apport suffisant. En dessous, une correction est g\u00e9n\u00e9ralement recommand\u00e9e.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>Pourquoi la carence en vitamine D est-elle si fr\u00e9quente en Suisse&nbsp;?<\/summary>\n<p>Parce que l&rsquo;essentiel de la vitamine D est fabriqu\u00e9 par la peau sous l&rsquo;effet du soleil. En hiver, l&rsquo;ensoleillement est insuffisant&nbsp;: plus de 60&nbsp;% des adultes passent alors sous le seuil recommand\u00e9.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>Comment doser sa vitamine D sans ordonnance&nbsp;?<\/summary>\n<p>Chez YuBoost, le bilan vitamines et min\u00e9raux \u2014 qui inclut la vitamine D \u2014 se fait \u00e0 domicile sans ordonnance&nbsp;: consultation m\u00e9dicale en ligne, puis pr\u00e9l\u00e8vement par un infirmier chez vous.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>Faut-il se suppl\u00e9menter en vitamine D sans test&nbsp;?<\/summary>\n<p>Une suppl\u00e9mentation d&rsquo;entretien mod\u00e9r\u00e9e est courante en hiver, mais toute correction de carence av\u00e9r\u00e9e gagne \u00e0 \u00eatre guid\u00e9e par un dosage et un avis m\u00e9dical, pour adapter la dose et v\u00e9rifier la remont\u00e9e du taux.<\/p>\n<\/details><\/div>\n<h2>Sources<\/h2>\n<p class=\"yb-art-sources\">\n          \u2022 Commission f\u00e9d\u00e9rale de l&rsquo;alimentation (OSAV\/BLV), <em>Recommandations concernant l&rsquo;apport de vitamine D pour la population suisse<\/em> \u2014 <a href=\"https:\/\/www.blv.admin.ch\/dam\/blv\/fr\/dokumente\/lebensmittel-und-ernaehrung\/ernaehrung\/empfehlungen-vitamin-d.pdf.download.pdf\/recommandations-vitamine-d.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">lien<\/a><br \/>\n          \u2022 Revue M\u00e9dicale Suisse, <em>Le point sur la carence en vitamine D<\/em> \u2014 <a href=\"https:\/\/www.revmed.ch\/revue-medicale-suisse\/2012\/revue-medicale-suisse-348\/le-point-sur-la-carence-en-vitamine-d\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">lien<\/a>\n        <\/p>\n<\/p><\/div>\n<aside class=\"yb-art-aside\">\n<div class=\"yb-art-panel yb-art-panel--cta\">\n<div class=\"k\">Passez \u00e0 l&rsquo;action<\/div>\n<h3>Dosez votre <em>vitamine D<\/em> \u00e0 domicile<\/h3>\n<p>Sans ordonnance, pr\u00e9l\u00e8vement par un infirmier en Suisse romande, r\u00e9sultats interpr\u00e9t\u00e9s par le Dr Miles.<\/p>\n<p>          <a class=\"yb-art-sbtn yb-art-sbtn--p\" href=\"\/prendre-rendez-vous\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=carence-vitamine-d&amp;utm_content=cta-side\">Prendre rendez-vous<\/a><br \/>\n          <a class=\"yb-art-sbtn yb-art-sbtn--g\" href=\"\/nos-bilans\/bilan-vitamines-et-mineraux\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=carence-vitamine-d&amp;utm_content=cta-side-bilan\">Voir le bilan \u2014 370 CHF<\/a>\n        <\/div>\n<p>        <a class=\"yb-art-panel yb-art-panel--author\" href=\"\/a-propos-de-nous\/\"><br \/>\n          <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/staging.yuboost.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Dr.-alexandra-miles-fmh.png\" alt=\"Dr Alexandra Miles\"><\/p>\n<div><strong>Dr Alexandra Miles<\/strong><span>CEO YuBoost \u00b7 M\u00e9decine fonctionnelle<\/span><\/div>\n<p>        <\/a><br \/>\n      <\/aside>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"yb-rel\">\n<div class=\"yb-rel__head\">\n      <span class=\"yb-art-eyebrow\">Aller plus loin<\/span><\/p>\n<h2>Mesurer, comprendre, agir<\/h2>\n<p>\u00c0 domicile en Suisse romande, sans ordonnance.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"yb-rel__viewport\">\n      <button type=\"button\" class=\"yb-rel__nav yb-rel__nav--prev\" aria-label=\"Pr\u00e9c\u00e9dent\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M15 18l-6-6 6-6\"\/><\/svg><\/button><\/p>\n<div class=\"yb-rel__track-wrap\">\n<div class=\"yb-rel__track\">\n          <a class=\"yb-rel__card yb-rel__card--featured\" href=\"https:\/\/staging.yuboost.com\/nos-bilans\/bilan-vitamines-et-mineraux\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=carence-vitamine-d&amp;utm_content=rel-vitamines\"><br \/>\n            <span class=\"yb-rel__badge yb-rel__badge--top\">Le + cibl\u00e9<\/span><br \/>\n            <img decoding=\"async\" class=\"yb-rel__img\" src=\"https:\/\/staging.yuboost.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Bilan-vitamines.png\" alt=\"Bilan vitamines et min\u00e9raux avec vitamine D \u00e0 domicile Suisse\" loading=\"lazy\"><\/p>\n<div class=\"yb-rel__cbody\">\n<p class=\"yb-rel__cat\">Carences<\/p>\n<h3 class=\"yb-rel__name\">Bilan vitamines &amp; min\u00e9raux<\/h3>\n<p class=\"yb-rel__desc\">Vitamine D, B6, B9, B12, fer, ferritine, calcium, magn\u00e9sium, zinc. \u00c0 domicile, sans ordonnance.<\/p>\n<div class=\"yb-rel__chips\"><span class=\"yb-rel__chip\">Vitamine D<\/span><span class=\"yb-rel__chip\">Carences<\/span><\/div>\n<div class=\"yb-rel__footer\"><span class=\"yb-rel__price\">370 CHF<\/span><span class=\"yb-rel__cta\">R\u00e9server<\/span><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p>          <\/a><br \/>\n          <a class=\"yb-rel__card\" href=\"https:\/\/staging.yuboost.com\/nos-bilans\/bilan-sanguin\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=carence-vitamine-d&amp;utm_content=rel-sanguin\"><br \/>\n            <img decoding=\"async\" class=\"yb-rel__img\" src=\"https:\/\/staging.yuboost.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/bilan-sanguin-complet.png\" alt=\"Bilan sanguin complet \u00e0 domicile Suisse\" loading=\"lazy\"><\/p>\n<div class=\"yb-rel__cbody\">\n<p class=\"yb-rel__cat\">Check-up complet<\/p>\n<h3 class=\"yb-rel__name\">Bilan sanguin complet<\/h3>\n<p class=\"yb-rel__desc\">Large panel&nbsp;: thyro\u00efde, glyc\u00e9mie, foie, reins, lipides. \u00c0 domicile.<\/p>\n<div class=\"yb-rel__chips\"><span class=\"yb-rel__chip\">Complet<\/span><span class=\"yb-rel__chip\">Sanguin<\/span><\/div>\n<div class=\"yb-rel__footer\"><span class=\"yb-rel__price\">350 CHF<\/span><span class=\"yb-rel__cta\">R\u00e9server<\/span><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p>          <\/a><br \/>\n          <a class=\"yb-rel__card\" href=\"https:\/\/staging.yuboost.com\/vitamines\/injection-vitamine-d\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=carence-vitamine-d&amp;utm_content=rel-injection-d\"><br \/>\n            <span class=\"yb-rel__badge yb-rel__badge--new\">Vitamine<\/span><br \/>\n            <img decoding=\"async\" class=\"yb-rel__img\" src=\"https:\/\/staging.yuboost.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/FR-Vitamine-D.png\" alt=\"Injection de vitamine D \u00e0 domicile Suisse\" loading=\"lazy\"><\/p>\n<div class=\"yb-rel__cbody\">\n<p class=\"yb-rel__cat\">Vitamine D<\/p>\n<h3 class=\"yb-rel__name\">Injection de vitamine D<\/h3>\n<p class=\"yb-rel__desc\">Sur indication m\u00e9dicale, apr\u00e8s dosage&nbsp;: une option pour corriger un d\u00e9ficit av\u00e9r\u00e9.<\/p>\n<div class=\"yb-rel__chips\"><span class=\"yb-rel__chip\">Sur indication<\/span><span class=\"yb-rel__chip\">\u00c0 domicile<\/span><\/div>\n<div class=\"yb-rel__footer\"><span class=\"yb-rel__price\">D\u00e9couvrir<\/span><span class=\"yb-rel__cta\">Voir<\/span><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p>          <\/a><br \/>\n          <a class=\"yb-rel__card\" href=\"https:\/\/staging.yuboost.com\/nos-bilans\/bilan-oligoelement\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=carence-vitamine-d&amp;utm_content=rel-oligo\"><br \/>\n            <img decoding=\"async\" class=\"yb-rel__img\" src=\"https:\/\/staging.yuboost.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Bilan-vitamines-1.png\" alt=\"Bilan Oligoscan oligo\u00e9l\u00e9ments \u00e0 domicile Suisse\" loading=\"lazy\"><\/p>\n<div class=\"yb-rel__cbody\">\n<p class=\"yb-rel__cat\">Min\u00e9raux<\/p>\n<h3 class=\"yb-rel__name\">Bilan Oligoscan<\/h3>\n<p class=\"yb-rel__desc\">Mesure des oligo\u00e9l\u00e9ments et min\u00e9raux, en quelques minutes, \u00e0 domicile.<\/p>\n<div class=\"yb-rel__chips\"><span class=\"yb-rel__chip\">Min\u00e9raux<\/span><span class=\"yb-rel__chip\">Rapide<\/span><\/div>\n<div class=\"yb-rel__footer\"><span class=\"yb-rel__price\">150 CHF<\/span><span class=\"yb-rel__cta\">R\u00e9server<\/span><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p>          <\/a>\n        <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p>      <button type=\"button\" class=\"yb-rel__nav yb-rel__nav--next\" aria-label=\"Suivant\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M9 18l6-6-6-6\"\/><\/svg><\/button>\n    <\/div>\n<div class=\"yb-rel__dots\"><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"yb-art-container\">\n<div class=\"yb-art-cta\">\n<div class=\"yb-art-cta-blob\"><\/div>\n<div class=\"yb-art-cta-in\">\n        <span class=\"yb-art-eyebrow\">Passez \u00e0 l&rsquo;action<\/span><\/p>\n<h2>Faites le point sur votre <span class=\"yb-art-accent\">vitamine D<\/span><\/h2>\n<p class=\"yb-art-cta-sub\">Bilan vitamines et min\u00e9raux \u2014 vitamine D incluse \u2014 \u00e0 domicile en Suisse romande, sans ordonnance. Pr\u00e9l\u00e8vement par un infirmier, r\u00e9sultats interpr\u00e9t\u00e9s par le Dr Miles.<\/p>\n<p>        <a class=\"yb-art-btn\" href=\"\/prendre-rendez-vous\/\">Prendre rendez-vous<\/a><br \/>\n        <a class=\"yb-art-btn-ghost\" href=\"\/nos-bilans\/bilan-vitamines-et-mineraux\/\">Voir le bilan \u2014 370 CHF<\/a>\n      <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p class=\"yb-art-disc\">Cet article est informatif et ne remplace pas un avis m\u00e9dical individualis\u00e9. En cas de sympt\u00f4mes persistants, consultez un professionnel de sant\u00e9. R\u00e9vision&nbsp;: Dr Alexandra Miles, juillet 2026.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><!--more--><br \/>\n<!-- {\"type\":\"layout\",\"children\":[{\"type\":\"section\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"style\":\"default\",\"title_breakpoint\":\"xl\",\"title_position\":\"top-left\",\"title_rotation\":\"left\",\"vertical_align\":\"middle\",\"width\":\"default\"},\"children\":[{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\"},\"children\":[{\"type\":\"html\",\"props\":{\"content\":\"\n\n<div class=\\\"yb-art\\\">\\n  \n\n<div class=\\\"yb-art-container\\\">\\n    \n\n<nav class=\\\"yb-art-crumb\\\"><a href=\\\"\/\\\">Accueil<\/a> \u203a <a href=\\\"\/nos-articles\/\\\">Nos articles<\/a> \u203a <span>Carence en vitamine D<\/span><\/nav>\n\n\\n    \n\n<div class=\\\"yb-art-hero\\\">\\n      \n\n<div class=\\\"yb-art-hero-blob\\\"><\/div>\n\n\\n      \n\n<div class=\\\"yb-art-hero-in\\\">\\n        <span class=\\\"yb-art-eyebrow\\\">Carences &amp; vitamines<\/span>\\n        \n\n<h1>Carence en <span class=\\\"yb-art-accent\\\">vitamine D<\/span>&nbsp;: sympt\u00f4mes et dosage<\/h1>\n\n\\n        \n\n<p class=\\\"yb-art-hero-sub\\\">En hiver, plus d'un adulte sur deux est sous le seuil recommand\u00e9 en Suisse. Les signes d'un manque de vitamine D, le taux \u00e0 conna\u00eetre \u2014 et comment le v\u00e9rifier simplement.<\/p>\n\n\\n        \n\n<div class=\\\"yb-art-meta\\\">\\n          <img src=\\\"https:\/\/staging.yuboost.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Dr.-alexandra-miles-fmh.png\\\" alt=\\\"Dr Alexandra Miles\\\">\\n          <span>Par <strong>Dr Alexandra Miles<\/strong><\/span>\\n          <span>\u2022<\/span><span>R\u00e9vis\u00e9 en juillet 2026<\/span>\\n          <span>\u2022<\/span><span>8 min de lecture<\/span>\\n        <\/div>\n\n\\n      <\/div>\n\n\\n    <\/div>\n\n\\n    \n\n<div class=\\\"yb-art-layout\\\">\\n      \n\n<div class=\\\"yb-art-body\\\">\\n        \n\n<p>La vitamine D est particuli\u00e8re&nbsp;: notre corps la fabrique surtout gr\u00e2ce au soleil, pas seulement gr\u00e2ce \u00e0 l'alimentation. R\u00e9sultat, sous les latitudes suisses et pendant les longs mois d'hiver, le d\u00e9ficit est extr\u00eamement fr\u00e9quent \u2014 souvent sans que l'on s'en rende compte. Fatigue, douleurs diffuses, infections \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition&nbsp;: ces signes discrets peuvent traduire un manque. Voici comment reconna\u00eetre les sympt\u00f4mes d'une carence en vitamine D, comprendre votre taux sanguin, et savoir quand le doser.<\/p>\n\n\\n        \n\n<div class=\\\"yb-art-key\\\">\\n          \n\n<div class=\\\"yb-art-key-t\\\">En bref<\/div>\n\n\\n          \n\n<p>La carence en vitamine D est <strong>tr\u00e8s r\u00e9pandue en Suisse<\/strong>, surtout l'hiver&nbsp;: selon les autorit\u00e9s f\u00e9d\u00e9rales, plus de 60&nbsp;% des adultes passent alors sous le seuil recommand\u00e9 de <strong>50&nbsp;nmol\/l<\/strong>. Ses sympt\u00f4mes (fatigue, douleurs, immunit\u00e9 fragilis\u00e9e) sont peu sp\u00e9cifiques&nbsp;: seul un <strong>dosage sanguin<\/strong> confirme. Chez YuBoost, le <a href=\\\"\/nos-bilans\/bilan-vitamines-et-mineraux\/\\\">bilan vitamines et min\u00e9raux<\/a> dose la vitamine D <strong>\u00e0 domicile, sans ordonnance<\/strong>.<\/p>\n\n\\n        <\/div>\n\n\\n        \n\n<h2>\u00c0 quoi sert la vitamine D&nbsp;?<\/h2>\n\n\\n        \n\n<p>La vitamine D joue un r\u00f4le central bien au-del\u00e0 des os. Elle participe \u00e0&nbsp;:<\/p>\n\n\\n        \n\n<ul>\\n          \n\n<li><strong>La sant\u00e9 osseuse<\/strong> \u2014 elle permet l'absorption du calcium et du phosphore, indispensables \u00e0 des os solides&nbsp;;<\/li>\n\n\\n          \n\n<li><strong>La fonction musculaire<\/strong> \u2014 un d\u00e9ficit s'accompagne de faiblesse et de douleurs musculaires, en particulier chez les personnes \u00e2g\u00e9es&nbsp;;<\/li>\n\n\\n          \n\n<li><strong>L'immunit\u00e9<\/strong> \u2014 elle contribue au bon fonctionnement des d\u00e9fenses de l'organisme&nbsp;;<\/li>\n\n\\n          \n\n<li><strong>Le tonus g\u00e9n\u00e9ral<\/strong> \u2014 un manque est fr\u00e9quemment associ\u00e9 \u00e0 une fatigue persistante.<\/li>\n\n\\n        <\/ul>\n\n\\n        \n\n<p>Environ 80 \u00e0 90&nbsp;% de notre vitamine D provient de la synth\u00e8se cutan\u00e9e sous l'effet du soleil&nbsp;; l'alimentation (poissons gras, jaune d'\u0153uf, produits enrichis) n'en couvre qu'une petite part. C'est ce qui rend le d\u00e9ficit si courant d\u00e8s que l'ensoleillement baisse.<\/p>\n\n\\n        \n\n<h2>Les sympt\u00f4mes d'une carence en vitamine D<\/h2>\n\n\\n        \n\n<p>Le manque de vitamine D s'installe souvent en silence. Quand des sympt\u00f4mes apparaissent, ils sont peu sp\u00e9cifiques&nbsp;:<\/p>\n\n\\n        \n\n<ul>\\n          \n\n<li><strong>Fatigue persistante<\/strong> et baisse de tonus&nbsp;;<\/li>\n\n\\n          \n\n<li><strong>Douleurs osseuses ou musculaires<\/strong> diffuses, faiblesse musculaire&nbsp;;<\/li>\n\n\\n          \n\n<li><strong>Infections \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition<\/strong> \u2014 rhumes et \u00e9tats grippaux plus fr\u00e9quents&nbsp;;<\/li>\n\n\\n          \n\n<li><strong>Baisse de moral<\/strong>, notamment en hiver&nbsp;;<\/li>\n\n\\n          \n\n<li>Chez la personne \u00e2g\u00e9e, un risque accru de <strong>chutes<\/strong> et de fragilit\u00e9 osseuse.<\/li>\n\n\\n        <\/ul>\n\n\\n        \n\n<p>Comme pour les autres carences, ces signes <strong>orientent sans prouver<\/strong>&nbsp;: une fatigue peut tout aussi bien venir d'un <a href=\\\"\/expertise\/carence-en-fer-symptomes\/\\\">manque de fer<\/a> ou d'un autre d\u00e9ficit. D'o\u00f9 l'importance de mesurer plut\u00f4t que de supposer.<\/p>\n\n\\n        \n\n<h2>Qui est le plus expos\u00e9 en Suisse&nbsp;?<\/h2>\n\n\\n        \n\n<p>Certains profils cumulent les facteurs de risque&nbsp;:<\/p>\n\n\\n        \n\n<ul>\\n          \n\n<li><strong>Les personnes peu expos\u00e9es au soleil<\/strong> \u2014 travail en int\u00e9rieur, hiver prolong\u00e9, usage syst\u00e9matique d'\u00e9cran solaire&nbsp;;<\/li>\n\n\\n          \n\n<li><strong>Les personnes \u00e2g\u00e9es<\/strong> \u2014 la peau synth\u00e9tise moins bien la vitamine D avec l'\u00e2ge&nbsp;;<\/li>\n\n\\n          \n\n<li><strong>Les peaux fonc\u00e9es<\/strong> \u2014 la m\u00e9lanine r\u00e9duit la synth\u00e8se cutan\u00e9e&nbsp;;<\/li>\n\n\\n          \n\n<li><strong>Les femmes enceintes ou allaitantes<\/strong>&nbsp;;<\/li>\n\n\\n          \n\n<li>Les personnes en <strong>surpoids<\/strong> ou souffrant de <strong>troubles de l'absorption<\/strong> digestive.<\/li>\n\n\\n        <\/ul>\n\n\\n        \n\n<h2>Vitamine D&nbsp;: comprendre votre taux sanguin<\/h2>\n\n\\n        \n\n<p>Le dosage se fait sur la <strong>25-hydroxyvitamine D<\/strong> (25(OH)D), le meilleur reflet des r\u00e9serves. En Suisse, les autorit\u00e9s f\u00e9d\u00e9rales (OSAV) retiennent le seuil de <strong>50&nbsp;nmol\/l<\/strong> comme apport suffisant pour la sant\u00e9 osseuse et musculaire.<\/p>\n\n\\n        \n\n<div class=\\\"yb-art-tablewrap\\\">\\n          \n\n<table class=\\\"yb-art-table\\\">\\n            \n\n<thead>\n\n<tr>\n\n<th>Taux de 25(OH)D<\/th>\n\n\n\n<th>Interpr\u00e9tation (rep\u00e8re)<\/th>\n\n<\/tr>\n\n<\/thead>\n\n\\n            \n\n<tbody>\\n              \n\n<tr>\n\n<td>&lt; 25&nbsp;nmol\/l<\/td>\n\n\n\n<td>Carence marqu\u00e9e<\/td>\n\n<\/tr>\n\n\\n              \n\n<tr>\n\n<td>25\u201350&nbsp;nmol\/l<\/td>\n\n\n\n<td>Apport insuffisant \u2014 correction recommand\u00e9e<\/td>\n\n<\/tr>\n\n\\n              \n\n<tr>\n\n<td>&ge; 50&nbsp;nmol\/l<\/td>\n\n\n\n<td>Apport suffisant pour la sant\u00e9 osseuse et musculaire<\/td>\n\n<\/tr>\n\n\\n            <\/tbody>\n\n\\n          <\/table>\n\n\\n        <\/div>\n\n\\n        \n\n<p>Ces seuils sont des rep\u00e8res de sant\u00e9 publique&nbsp;: leur interpr\u00e9tation d\u00e9pend de votre \u00e2ge, de vos sympt\u00f4mes et de votre contexte, ce qu'un m\u00e9decin int\u00e8gre lors de la lecture des r\u00e9sultats. \u00c0 titre de rep\u00e8re \u00e9pid\u00e9miologique, en hiver plus de 60&nbsp;% des adultes suisses passent sous le seuil de 50&nbsp;nmol\/l.<\/p>\n\n\\n        \n\n<h2>Quand et comment doser sa vitamine D&nbsp;?<\/h2>\n\n\\n        \n\n<p>Un dosage est particuli\u00e8rement pertinent en cas de <strong>fatigue inexpliqu\u00e9e<\/strong>, de <strong>douleurs diffuses<\/strong>, d'infections r\u00e9p\u00e9t\u00e9es, ou simplement pour faire le point en fin d'hiver si vous appartenez \u00e0 un groupe \u00e0 risque. Il ne s'agit pas de doser tout le monde syst\u00e9matiquement, mais de mesurer quand les sympt\u00f4mes ou le profil le justifient.<\/p>\n\n\\n        \n\n<p>Le <a href=\\\"\/nos-bilans\/bilan-vitamines-et-mineraux\/\\\">bilan vitamines et min\u00e9raux<\/a> de YuBoost inclut la vitamine D, aux c\u00f4t\u00e9s du fer, de la ferritine, des vitamines B6, B9, B12, du calcium, du magn\u00e9sium et du zinc&nbsp;: de quoi replacer un \u00e9ventuel d\u00e9ficit en vitamine D dans un tableau plus large, en un seul pr\u00e9l\u00e8vement.<\/p>\n\n\\n        \n\n<div class=\\\"yb-art-quote\\\">\\n          \n\n<p>La vitamine D est le d\u00e9ficit le plus courant sous nos latitudes. La bonne nouvelle&nbsp;: un simple dosage suffit \u00e0 le rep\u00e9rer, et la correction est simple quand elle est guid\u00e9e.<\/p>\n\n\\n          <cite>Dr Alexandra Miles \u2014 YuBoost<\/cite>\\n        <\/div>\n\n\\n        \n\n<h2>Que faire en cas de carence en vitamine D&nbsp;?<\/h2>\n\n\\n        \n\n<p>Une fois le d\u00e9ficit confirm\u00e9, la correction repose sur une <strong>suppl\u00e9mentation adapt\u00e9e<\/strong>, dont la dose d\u00e9pend du taux mesur\u00e9 et de votre profil \u2014 raison pour laquelle elle se d\u00e9cide avec un m\u00e9decin plut\u00f4t qu'en autom\u00e9dication. En parall\u00e8le, une <strong>exposition solaire raisonnable<\/strong> (quelques minutes sur les avant-bras et le visage aux beaux jours) et une alimentation incluant des poissons gras soutiennent les apports. Un contr\u00f4le sanguin permet ensuite de v\u00e9rifier que le taux est remont\u00e9.<\/p>\n\n\\n        \n\n<h2>Doser sa vitamine D \u00e0 domicile en Suisse<\/h2>\n\n\\n        \n\n<p>\u00c0 Lausanne, Gen\u00e8ve, Zurich et dans toute la Suisse romande&nbsp;:<\/p>\n\n\\n        \n\n<ul>\\n          \n\n<li><strong>Consultation m\u00e9dicale en ligne<\/strong> \u2014 le m\u00e9decin valide les marqueurs utiles&nbsp;;<\/li>\n\n\\n          \n\n<li><strong>Pr\u00e9l\u00e8vement \u00e0 domicile<\/strong> \u2014 un infirmier dipl\u00f4m\u00e9 se d\u00e9place, sans ordonnance&nbsp;;<\/li>\n\n\\n          \n\n<li><strong>R\u00e9sultats interpr\u00e9t\u00e9s par un m\u00e9decin<\/strong> \u2014 avec un plan de correction personnalis\u00e9 si n\u00e9cessaire.<\/li>\n\n\\n        <\/ul>\n\n\\n        \n\n<p>Le bilan vitamines et min\u00e9raux \u2014 vitamine D incluse \u2014 est propos\u00e9 \u00e0 <strong>370&nbsp;CHF<\/strong>, d\u00e9placement de l'infirmier compris.<\/p>\n\n\\n        \n\n<h2>Questions fr\u00e9quentes<\/h2>\n\n\\n        \n\n<div class=\\\"yb-art-faq\\\">\\n          \n\n<details open>\n\n<summary>Quels sont les sympt\u00f4mes d'un manque de vitamine D&nbsp;?<\/summary>\n\n\n\n<p>Une fatigue persistante, des douleurs osseuses ou musculaires diffuses, une faiblesse musculaire, des infections \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition et parfois une baisse de moral. Ces signes sont peu sp\u00e9cifiques&nbsp;: seul un dosage sanguin confirme la carence.<\/p>\n\n<\/details>\n\n\\n          \n\n<details>\n\n<summary>Quel taux de vitamine D est consid\u00e9r\u00e9 comme suffisant&nbsp;?<\/summary>\n\n\n\n<p>En Suisse, les autorit\u00e9s f\u00e9d\u00e9rales retiennent un taux de 25-hydroxyvitamine D d'au moins 50&nbsp;nmol\/l comme apport suffisant. En dessous, une correction est g\u00e9n\u00e9ralement recommand\u00e9e.<\/p>\n\n<\/details>\n\n\\n          \n\n<details>\n\n<summary>Pourquoi la carence en vitamine D est-elle si fr\u00e9quente en Suisse&nbsp;?<\/summary>\n\n\n\n<p>Parce que l'essentiel de la vitamine D est fabriqu\u00e9 par la peau sous l'effet du soleil. En hiver, l'ensoleillement est insuffisant&nbsp;: plus de 60&nbsp;% des adultes passent alors sous le seuil recommand\u00e9.<\/p>\n\n<\/details>\n\n\\n          \n\n<details>\n\n<summary>Comment doser sa vitamine D sans ordonnance&nbsp;?<\/summary>\n\n\n\n<p>Chez YuBoost, le bilan vitamines et min\u00e9raux \u2014 qui inclut la vitamine D \u2014 se fait \u00e0 domicile sans ordonnance&nbsp;: consultation m\u00e9dicale en ligne, puis pr\u00e9l\u00e8vement par un infirmier chez vous.<\/p>\n\n<\/details>\n\n\\n          \n\n<details>\n\n<summary>Faut-il se suppl\u00e9menter en vitamine D sans test&nbsp;?<\/summary>\n\n\n\n<p>Une suppl\u00e9mentation d'entretien mod\u00e9r\u00e9e est courante en hiver, mais toute correction de carence av\u00e9r\u00e9e gagne \u00e0 \u00eatre guid\u00e9e par un dosage et un avis m\u00e9dical, pour adapter la dose et v\u00e9rifier la remont\u00e9e du taux.<\/p>\n\n<\/details>\n\n\\n        <\/div>\n\n\\n        \n\n<h2>Sources<\/h2>\n\n\\n        \n\n<p class=\\\"yb-art-sources\\\">\\n          \u2022 Commission f\u00e9d\u00e9rale de l'alimentation (OSAV\/BLV), <em>Recommandations concernant l'apport de vitamine D pour la population suisse<\/em> \u2014 <a href=\\\"https:\/\/www.blv.admin.ch\/dam\/blv\/fr\/dokumente\/lebensmittel-und-ernaehrung\/ernaehrung\/empfehlungen-vitamin-d.pdf.download.pdf\/recommandations-vitamine-d.pdf\\\" target=\\\"_blank\\\" rel=\\\"nofollow noopener\\\">lien<\/a><br \/>\\n          \u2022 Revue M\u00e9dicale Suisse, <em>Le point sur la carence en vitamine D<\/em> \u2014 <a href=\\\"https:\/\/www.revmed.ch\/revue-medicale-suisse\/2012\/revue-medicale-suisse-348\/le-point-sur-la-carence-en-vitamine-d\\\" target=\\\"_blank\\\" rel=\\\"nofollow noopener\\\">lien<\/a>\\n        <\/p>\n\n\\n      <\/div>\n\n\\n      \n\n<aside class=\\\"yb-art-aside\\\">\\n        \n\n<div class=\\\"yb-art-panel yb-art-panel--cta\\\">\\n          \n\n<div class=\\\"k\\\">Passez \u00e0 l'action<\/div>\n\n\\n          \n\n<h3>Dosez votre <em>vitamine D<\/em> \u00e0 domicile<\/h3>\n\n\\n          \n\n<p>Sans ordonnance, pr\u00e9l\u00e8vement par un infirmier en Suisse romande, r\u00e9sultats interpr\u00e9t\u00e9s par le Dr Miles.<\/p>\n\n\\n          <a class=\\\"yb-art-sbtn yb-art-sbtn--p\\\" href=\\\"\/prendre-rendez-vous\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=carence-vitamine-d&amp;utm_content=cta-side\\\">Prendre rendez-vous<\/a>\\n          <a class=\\\"yb-art-sbtn yb-art-sbtn--g\\\" href=\\\"\/nos-bilans\/bilan-vitamines-et-mineraux\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=carence-vitamine-d&amp;utm_content=cta-side-bilan\\\">Voir le bilan \u2014 370 CHF<\/a>\\n        <\/div>\n\n\\n        <a class=\\\"yb-art-panel yb-art-panel--author\\\" href=\\\"\/a-propos-de-nous\/\\\">\\n          <img src=\\\"https:\/\/staging.yuboost.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Dr.-alexandra-miles-fmh.png\\\" alt=\\\"Dr Alexandra Miles\\\">\\n          \n\n<div><strong>Dr Alexandra Miles<\/strong><span>CEO YuBoost \u00b7 M\u00e9decine fonctionnelle<\/span><\/div>\n\n\\n        <\/a>\\n      <\/aside>\n\n\\n    <\/div>\n\n\\n  <\/div>\n\n\\n  \n\n<div class=\\\"yb-rel\\\">\\n    \n\n<div class=\\\"yb-rel__head\\\">\\n      <span class=\\\"yb-art-eyebrow\\\">Aller plus loin<\/span>\\n      \n\n<h2>Mesurer, comprendre, agir<\/h2>\n\n\\n      \n\n<p>\u00c0 domicile en Suisse romande, sans ordonnance.<\/p>\n\n\\n    <\/div>\n\n\\n    \n\n<div class=\\\"yb-rel__viewport\\\">\\n      <button type=\\\"button\\\" class=\\\"yb-rel__nav yb-rel__nav--prev\\\" aria-label=\\\"Pr\u00e9c\u00e9dent\\\"><svg viewBox=\\\"0 0 24 24\\\" fill=\\\"none\\\" stroke=\\\"currentColor\\\" stroke-width=\\\"2\\\" aria-hidden=\\\"true\\\"><path d=\\\"M15 18l-6-6 6-6\\\"\/><\/svg><\/button>\\n      \n\n<div class=\\\"yb-rel__track-wrap\\\">\\n        \n\n<div class=\\\"yb-rel__track\\\">\\n          <a class=\\\"yb-rel__card yb-rel__card--featured\\\" href=\\\"https:\/\/staging.yuboost.com\/nos-bilans\/bilan-vitamines-et-mineraux\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=carence-vitamine-d&amp;utm_content=rel-vitamines\\\">\\n            <span class=\\\"yb-rel__badge yb-rel__badge--top\\\">Le + cibl\u00e9<\/span>\\n            <img class=\\\"yb-rel__img\\\" src=\\\"https:\/\/staging.yuboost.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Bilan-vitamines.png\\\" alt=\\\"Bilan vitamines et min\u00e9raux avec vitamine D \u00e0 domicile Suisse\\\" loading=\\\"lazy\\\">\\n            \n\n<div class=\\\"yb-rel__cbody\\\">\\n              \n\n<p class=\\\"yb-rel__cat\\\">Carences<\/p>\n\n\\n              \n\n<h3 class=\\\"yb-rel__name\\\">Bilan vitamines &amp; min\u00e9raux<\/h3>\n\n\\n              \n\n<p class=\\\"yb-rel__desc\\\">Vitamine D, B6, B9, B12, fer, ferritine, calcium, magn\u00e9sium, zinc. \u00c0 domicile, sans ordonnance.<\/p>\n\n\\n              \n\n<div class=\\\"yb-rel__chips\\\"><span class=\\\"yb-rel__chip\\\">Vitamine D<\/span><span class=\\\"yb-rel__chip\\\">Carences<\/span><\/div>\n\n\\n              \n\n<div class=\\\"yb-rel__footer\\\"><span class=\\\"yb-rel__price\\\">370 CHF<\/span><span class=\\\"yb-rel__cta\\\">R\u00e9server<\/span><\/div>\n\n\\n            <\/div>\n\n\\n          <\/a>\\n          <a class=\\\"yb-rel__card\\\" href=\\\"https:\/\/staging.yuboost.com\/nos-bilans\/bilan-sanguin\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=carence-vitamine-d&amp;utm_content=rel-sanguin\\\">\\n            <img class=\\\"yb-rel__img\\\" src=\\\"https:\/\/staging.yuboost.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/bilan-sanguin-complet.png\\\" alt=\\\"Bilan sanguin complet \u00e0 domicile Suisse\\\" loading=\\\"lazy\\\">\\n            \n\n<div class=\\\"yb-rel__cbody\\\">\\n              \n\n<p class=\\\"yb-rel__cat\\\">Check-up complet<\/p>\n\n\\n              \n\n<h3 class=\\\"yb-rel__name\\\">Bilan sanguin complet<\/h3>\n\n\\n              \n\n<p class=\\\"yb-rel__desc\\\">Large panel&nbsp;: thyro\u00efde, glyc\u00e9mie, foie, reins, lipides. \u00c0 domicile.<\/p>\n\n\\n              \n\n<div class=\\\"yb-rel__chips\\\"><span class=\\\"yb-rel__chip\\\">Complet<\/span><span class=\\\"yb-rel__chip\\\">Sanguin<\/span><\/div>\n\n\\n              \n\n<div class=\\\"yb-rel__footer\\\"><span class=\\\"yb-rel__price\\\">350 CHF<\/span><span class=\\\"yb-rel__cta\\\">R\u00e9server<\/span><\/div>\n\n\\n            <\/div>\n\n\\n          <\/a>\\n          <a class=\\\"yb-rel__card\\\" href=\\\"https:\/\/staging.yuboost.com\/vitamines\/injection-vitamine-d\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=carence-vitamine-d&amp;utm_content=rel-injection-d\\\">\\n            <span class=\\\"yb-rel__badge yb-rel__badge--new\\\">Vitamine<\/span>\\n            <img class=\\\"yb-rel__img\\\" src=\\\"https:\/\/staging.yuboost.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/FR-Vitamine-D.png\\\" alt=\\\"Injection de vitamine D \u00e0 domicile Suisse\\\" loading=\\\"lazy\\\">\\n            \n\n<div class=\\\"yb-rel__cbody\\\">\\n              \n\n<p class=\\\"yb-rel__cat\\\">Vitamine D<\/p>\n\n\\n              \n\n<h3 class=\\\"yb-rel__name\\\">Injection de vitamine D<\/h3>\n\n\\n              \n\n<p class=\\\"yb-rel__desc\\\">Sur indication m\u00e9dicale, apr\u00e8s dosage&nbsp;: une option pour corriger un d\u00e9ficit av\u00e9r\u00e9.<\/p>\n\n\\n              \n\n<div class=\\\"yb-rel__chips\\\"><span class=\\\"yb-rel__chip\\\">Sur indication<\/span><span class=\\\"yb-rel__chip\\\">\u00c0 domicile<\/span><\/div>\n\n\\n              \n\n<div class=\\\"yb-rel__footer\\\"><span class=\\\"yb-rel__price\\\">D\u00e9couvrir<\/span><span class=\\\"yb-rel__cta\\\">Voir<\/span><\/div>\n\n\\n            <\/div>\n\n\\n          <\/a>\\n          <a class=\\\"yb-rel__card\\\" href=\\\"https:\/\/staging.yuboost.com\/nos-bilans\/bilan-oligoelement\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=carence-vitamine-d&amp;utm_content=rel-oligo\\\">\\n            <img class=\\\"yb-rel__img\\\" src=\\\"https:\/\/staging.yuboost.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Bilan-vitamines-1.png\\\" alt=\\\"Bilan Oligoscan oligo\u00e9l\u00e9ments \u00e0 domicile Suisse\\\" loading=\\\"lazy\\\">\\n            \n\n<div class=\\\"yb-rel__cbody\\\">\\n              \n\n<p class=\\\"yb-rel__cat\\\">Min\u00e9raux<\/p>\n\n\\n              \n\n<h3 class=\\\"yb-rel__name\\\">Bilan Oligoscan<\/h3>\n\n\\n              \n\n<p class=\\\"yb-rel__desc\\\">Mesure des oligo\u00e9l\u00e9ments et min\u00e9raux, en quelques minutes, \u00e0 domicile.<\/p>\n\n\\n              \n\n<div class=\\\"yb-rel__chips\\\"><span class=\\\"yb-rel__chip\\\">Min\u00e9raux<\/span><span class=\\\"yb-rel__chip\\\">Rapide<\/span><\/div>\n\n\\n              \n\n<div class=\\\"yb-rel__footer\\\"><span class=\\\"yb-rel__price\\\">150 CHF<\/span><span class=\\\"yb-rel__cta\\\">R\u00e9server<\/span><\/div>\n\n\\n            <\/div>\n\n\\n          <\/a>\\n        <\/div>\n\n\\n      <\/div>\n\n\\n      <button type=\\\"button\\\" class=\\\"yb-rel__nav yb-rel__nav--next\\\" aria-label=\\\"Suivant\\\"><svg viewBox=\\\"0 0 24 24\\\" fill=\\\"none\\\" stroke=\\\"currentColor\\\" stroke-width=\\\"2\\\" aria-hidden=\\\"true\\\"><path d=\\\"M9 18l6-6-6-6\\\"\/><\/svg><\/button>\\n    <\/div>\n\n\\n    \n\n<div class=\\\"yb-rel__dots\\\"><\/div>\n\n\\n  <\/div>\n\n\\n  \n\n<div class=\\\"yb-art-container\\\">\\n    \n\n<div class=\\\"yb-art-cta\\\">\\n      \n\n<div class=\\\"yb-art-cta-blob\\\"><\/div>\n\n\\n      \n\n<div class=\\\"yb-art-cta-in\\\">\\n        <span class=\\\"yb-art-eyebrow\\\">Passez \u00e0 l'action<\/span>\\n        \n\n<h2>Faites le point sur votre <span class=\\\"yb-art-accent\\\">vitamine D<\/span><\/h2>\n\n\\n        \n\n<p class=\\\"yb-art-cta-sub\\\">Bilan vitamines et min\u00e9raux \u2014 vitamine D incluse \u2014 \u00e0 domicile en Suisse romande, sans ordonnance. Pr\u00e9l\u00e8vement par un infirmier, r\u00e9sultats interpr\u00e9t\u00e9s par le Dr Miles.<\/p>\n\n\\n        <a class=\\\"yb-art-btn\\\" href=\\\"\/prendre-rendez-vous\/\\\">Prendre rendez-vous<\/a>\\n        <a class=\\\"yb-art-btn-ghost\\\" href=\\\"\/nos-bilans\/bilan-vitamines-et-mineraux\/\\\">Voir le bilan \u2014 370 CHF<\/a>\\n      <\/div>\n\n\\n    <\/div>\n\n\\n    \n\n<p class=\\\"yb-art-disc\\\">Cet article est informatif et ne remplace pas un avis m\u00e9dical individualis\u00e9. En cas de sympt\u00f4mes persistants, consultez un professionnel de sant\u00e9. R\u00e9vision&nbsp;: Dr Alexandra Miles, juillet 2026.<\/p>\n\n\\n  <\/div>\n\n\\n<\/div>\n\n\"}}]}]}]}],\"version\":\"5.0.39\"} --><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Accueil \u203a Nos articles \u203a Carence en vitamine D Carences &amp; vitamines Carence en vitamine D&nbsp;: sympt\u00f4mes et dosage En hiver, plus d&rsquo;un adulte sur deux\u2026<\/p>","protected":false},"author":434,"featured_media":41573,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[77],"tags":[],"class_list":["post-41572","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-expertise"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.yuboost.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41572","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.yuboost.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.yuboost.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.yuboost.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/434"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.yuboost.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41572"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/staging.yuboost.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41572\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41632,"href":"https:\/\/staging.yuboost.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41572\/revisions\/41632"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.yuboost.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41573"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.yuboost.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41572"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.yuboost.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41572"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.yuboost.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41572"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}