{"id":31257,"date":"2023-06-11T11:33:23","date_gmt":"2023-06-11T09:33:23","guid":{"rendered":"https:\/\/yuboost.com\/?page_id=31257"},"modified":"2025-01-10T22:20:47","modified_gmt":"2025-01-10T21:20:47","slug":"quels-sont-les-bienfaits-de-la-vitamine-b12","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.yuboost.com\/en\/expertise\/quels-sont-les-bienfaits-de-la-vitamine-b12\/","title":{"rendered":"Quels sont les bienfaits de la vitamine B12 ?"},"content":{"rendered":"<h1> Quels sont les bienfaits de la vitamine B12 ?<\/h1>\n<div>\n<p>Contrairement aux autres vitamines du groupe B, la vitamine B12 n\u2019est pas synth\u00e9tis\u00e9e par les plantes et se retrouve principalement dans les produits d\u2019origine animale\u00a0: on peut citer la viande, le poisson, les crustac\u00e9s, les \u0153ufs ou encore les produits laitiers. Une carence est ainsi fr\u00e9quemment observ\u00e9e chez les personnes v\u00e9g\u00e9tariennes ou v\u00e9g\u00e9taliennes\u00a0; celles-ci peuvent toutefois se tourner vers les produits enrichis en vitamine B12 (boissons \u00e0 base de soja ou de riz par exemple) afin de pr\u00e9venir tout risque de d\u00e9ficience. Un apport de 2,4 microgrammes de vitamine B12 par jour pour les femmes et les hommes\u00a0est g\u00e9n\u00e9ralement recommand\u00e9 ; les besoins peuvent toutefois fluctuer d\u2019une personne \u00e0 une autre. En cas de carence, il peut \u00eatre judicieux de se tourner vers un apport compl\u00e9mentaire en vitamine B12 via par exemple une th\u00e9rapie intraveineuse. Chez YuBoost, nous vous proposons plusieurs types de perfusion de vitamines. L\u2019injection s\u2019effectuant directement dans la circulation sanguine, sans passer par la paroi digestive, l\u2019assimilation par l\u2019organisme se fait de mani\u00e8re quasi-imm\u00e9diate. Vous pourrez ainsi ressentir les premiers bienfaits d\u00e8s la fin de la perfusion qui dure entre 45 et 60 minutes.<\/p>\n<\/div>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/5-1.png\" alt=\"injection vitamine\"><\/p>\n<div>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Fonctionnement des syst\u00e8mes nerveux, c\u00e9r\u00e9bral et cellulaire<\/h2>\n<p>La vitamine B12 joue un r\u00f4le essentiel dans l\u2019\u00e9quilibre du syst\u00e8me nerveux et les fonctions psychologues. Elle agit au niveau de la gaine de my\u00e9line (l\u2019enveloppe nerveuse qui entoure les neurones) et favorise ainsi le bon fonctionnement des neurones et de l\u2019activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale. Elle intervient \u00e9galement dans, la formation des globules rouges dans le sang, appel\u00e9e l\u2019h\u00e9matopo\u00ef\u00e8se. Par ce biais, elle est reconnue pour son r\u00f4le anti-an\u00e9mique\u00a0; l\u2019an\u00e9mie se caract\u00e9rise en effet par un faible taux d\u2019h\u00e9moglobines au sein des globules rouges. Au cours de la grossesse, la vitamine B12 contribue aussi au d\u00e9veloppement du syst\u00e8me nerveux du f\u0153tus. Prise en association avec les vitamines B6 et B9, la vitamine B12 favorise \u00e9galement la pr\u00e9vention des maladies cardio-vasculaires.<\/p>\n<p>En cas de carence, une an\u00e9mie est susceptible de survenir\u00a0: un \u00e9tat de fatigue chronique, une faiblesse musculaire ou encore des vertiges peuvent alors vous alerter. Des sympt\u00f4mes neurologiques, de type fourmillements, et psychologiques (troubles de l\u2019humeur, irritabilit\u00e9 par exemple) peuvent \u00e9galement \u00eatre li\u00e9s \u00e0 une d\u00e9ficience en vitamine B12.\u00a0<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">R\u00e9duction de la fatigue, hausse d\u2019\u00e9nergie, renforcement immunitaire<\/h2>\n<p>La vitamine B12 permet de lutter contre la fatigue et l\u2019\u00e9puisement\u00a0; elle participe \u00e9galement \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre du m\u00e9tabolisme \u00e9nerg\u00e9tique. Lors d\u2019une perfusion de vitamines, un boost d\u2019\u00e9nergie est d\u2019ailleurs fr\u00e9quemment ressenti par le patient juste apr\u00e8s l\u2019injection.\u00a0 Cela s\u2019explique notamment par la corr\u00e9lation entre vitamine B12 et renouvellement cellulaire. Nous l\u2019\u00e9voquions, il s\u2019agit d\u2019une vitamine qui participe activement \u00e0 la fabrication des globules rouges, or ces derniers sont \u00e9troitement li\u00e9s au niveau d\u2019\u00e9nergie de l\u2019organisme. La vitamine B12 intervient aussi dans le renforcement des d\u00e9fenses immunitaires, une fonction particuli\u00e8rement essentielle lors de p\u00e9riodes de plus grande vuln\u00e9rabilit\u00e9 comme les changements de saison.<\/p>\n<h2>Bonne sant\u00e9 de la peau<\/h2>\n<p>La vitamine B12 contribue \u00e0 une bonne sant\u00e9 de la peau, des cheveux et des ongles et aussi gr\u00e2ce \u00e0 la biotine. Elle permet de pr\u00e9venir des d\u00e9sagr\u00e9ments tels que des rougeurs, une s\u00e9cheresse cutan\u00e9e ou encore des ongles cassants, mais aussi la formation de taches brunes car elle favorise la r\u00e9gulation de la production de pigments dans la peau. Elle poss\u00e8de une action \u00e0 la fois d\u00e9toxifiante et raffermissante au niveau de l\u2019\u00e9piderme, la couche sup\u00e9rieure de la peau. Ainsi, vous pourrez observer une am\u00e9lioration de la qualit\u00e9 de votre peau dans les jours qui suivent votre th\u00e9rapie intraveineuse YuBoost.<\/p>\n<\/div>\n<h2>ARTICLES SIMILAIRES<\/h2>\n<div>\n<\/div>\n<p><!--more--><br \/>\n<!-- {\"type\":\"layout\",\"children\":[{\"type\":\"section\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"padding_remove_top\":false,\"style\":\"default\",\"title_breakpoint\":\"xl\",\"title_position\":\"top-left\",\"title_rotation\":\"left\",\"vertical_align\":\"\",\"width\":\"large\"},\"children\":[{\"type\":\"row\",\"props\":{\"layout\":\"3-4,1-4\",\"row_gap\":\"large\"},\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\",\"width_medium\":\"3-4\"},\"children\":[{\"type\":\"headline\",\"props\":{\"content\":\" Quels sont les bienfaits de la vitamine B12 ?\",\"css\":\".el-element {\\n    text-transform : uppercase;}\",\"title_element\":\"h1\",\"title_style\":\"heading-small\",\"yooessentials_access_conditions\":[],\"yooessentials_access_mode\":\"AND\"}},{\"type\":\"breadcrumbs\",\"props\":{\"show_current\":true,\"show_home\":true}},{\"type\":\"text\",\"props\":{\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<p>Contrairement aux autres vitamines du groupe B, la vitamine B12 n\\u2019est pas synth\\u00e9tis\\u00e9e par les plantes et se retrouve principalement dans les produits d\\u2019origine animale\\u00a0: on peut citer la viande, le poisson, les crustac\\u00e9s, les \\u0153ufs ou encore les produits laitiers. 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