{"id":31263,"date":"2023-06-11T11:35:31","date_gmt":"2023-06-11T09:35:31","guid":{"rendered":"https:\/\/yuboost.com\/?page_id=31263"},"modified":"2026-09-23T14:55:04","modified_gmt":"2026-09-23T12:55:04","slug":"quels-sont-les-effets-indesirables-de-la-vitamine-b12","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.yuboost.com\/en\/expertise\/quels-sont-les-effets-indesirables-de-la-vitamine-b12\/","title":{"rendered":"Effets ind\u00e9sirables de la vitamine B12"},"content":{"rendered":"<div>\n<div class=\"yb-art\">\n<div class=\"yb-art-container\">\n<nav class=\"yb-art-crumb\"><a href=\"\/\">Accueil<\/a> \u203a <a href=\"\/nos-articles\/\">Nos articles<\/a> \u203a <span>Effets ind\u00e9sirables de la vitamine B12<\/span><\/nav>\n<div class=\"yb-art-hero\">\n<div class=\"yb-art-hero-blob\"><\/div>\n<div class=\"yb-art-hero-in\">\n        <span class=\"yb-art-eyebrow\">Vitamine B12<\/span><\/p>\n<h1>Effets ind\u00e9sirables de la <span class=\"yb-art-accent\">vitamine B12<\/span>.<\/h1>\n<p class=\"yb-art-hero-sub\">La cobalamine est essentielle \u00e0 votre organisme. D\u00e9couvrez ses effets secondaires possibles, les signes d&rsquo;une carence et comment y rem\u00e9dier rapidement.<\/p>\n<div class=\"yb-art-meta\">\n          <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/staging.yuboost.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Dr.-alexandra-miles-fmh.png\" alt=\"Dr Alexandra Miles\"><br \/>\n          <span>Par <strong>Dr Alexandra Miles<\/strong><\/span><br \/>\n          <span>\u2022<\/span><span>R\u00e9vis\u00e9 en mai 2026<\/span><br \/>\n          <span>\u2022<\/span><span>5 min de lecture<\/span>\n        <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"yb-art-layout\">\n<div class=\"yb-art-body\">\n<p>La vitamine B12 est une vitamine dite <strong>hydrosoluble<\/strong>, car elle se dissout dans l&rsquo;eau. Elle est assimil\u00e9e par le biais de l&rsquo;alimentation et se retrouve principalement dans les produits d&rsquo;origine animale. Il faudra donc miser sur la viande, le poisson, les crustac\u00e9s, les \u0153ufs et les produits laitiers (fromage, yaourt, lait) pour r\u00e9pondre aux besoins en vitamine B12 de votre organisme. Un apport de <strong>2,4 microgrammes par jour<\/strong> est recommand\u00e9 pour les femmes et les hommes, bien que ce chiffre puisse fluctuer d&rsquo;une personne \u00e0 une autre.<\/p>\n<p>En cas de carence, l&rsquo;injection de vitamines par voie intraveineuse peut \u00eatre envisag\u00e9e. Chez YuBoost, notre \u00e9quipe d&rsquo;infirmiers qualifi\u00e9s est sp\u00e9cialis\u00e9e dans l&rsquo;<a href=\"\/iv-therapie\/\">injection de vitamines<\/a> et les soins \u00e0 domicile&nbsp;: nous vous proposons de r\u00e9aliser la perfusion directement \u00e0 votre domicile, sur votre lieu de travail ou dans votre chambre d&rsquo;h\u00f4tel, pour vous permettre d&rsquo;effectuer le traitement dans le confort et les meilleures conditions.<\/p>\n<div class=\"yb-art-key\">\n<div class=\"yb-art-key-t\">\u00c0 retenir<\/div>\n<p><strong>La vitamine B12 ne pr\u00e9sente pas de risque r\u00e9el de surdosage<\/strong>, car elle est \u00e9limin\u00e9e efficacement par les voies urinaires. Ses effets secondaires restent rares et b\u00e9nins lorsque l&rsquo;apport quotidien recommand\u00e9 de <strong>2,4&nbsp;\u00b5g\/jour<\/strong> est respect\u00e9. Les principaux&nbsp;: insomnie, r\u00e9action allergique et coloration des urines.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<h2>Quels sont les effets secondaires de la vitamine B12&nbsp;?<\/h2>\n<p>Pour la grande majorit\u00e9 des personnes, la vitamine B12 est tr\u00e8s bien tol\u00e9r\u00e9e. Quelques effets secondaires, g\u00e9n\u00e9ralement b\u00e9nins, peuvent n\u00e9anmoins survenir&nbsp;:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Insomnie ou difficult\u00e9s d&rsquo;endormissement<\/strong> \u2014 \u00e9viter la prise en soir\u00e9e&nbsp;;<\/li>\n<li><strong>R\u00e9action allergique<\/strong> \u2014 d\u00e9mangeaisons, urticaire, ecz\u00e9ma&nbsp;;<\/li>\n<li><strong>Coloration rouge des urines<\/strong> \u2014 ph\u00e9nom\u00e8ne naturel li\u00e9 au cobalt&nbsp;;<\/li>\n<li><strong>Pouss\u00e9e d&rsquo;acn\u00e9<\/strong> \u2014 uniquement \u00e0 tr\u00e8s forte dose.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Vitamine B12 et sommeil&nbsp;: pourquoi l&rsquo;\u00e9viter le soir<\/h2>\n<p>Certaines personnes font part de difficult\u00e9s d&rsquo;endormissement \u00e0 la suite de la prise de vitamine B12. Pour pr\u00e9venir tout impact n\u00e9gatif sur le sommeil, il peut \u00eatre judicieux <strong>d&rsquo;\u00e9viter un apport compl\u00e9mentaire en vitamine B12 en fin de journ\u00e9e<\/strong>. Privil\u00e9giez donc une prise le matin ou en d\u00e9but d&rsquo;apr\u00e8s-midi.<\/p>\n<h2>R\u00e9action allergique \u00e0 la vitamine B12<\/h2>\n<p>Une r\u00e9action allergique peut appara\u00eetre, prenant la forme de d\u00e9mangeaisons, d&rsquo;une urticaire ou d&rsquo;ecz\u00e9ma. Les personnes pr\u00e9sentant des ant\u00e9c\u00e9dents d&rsquo;<strong>allergie aux cobalamines<\/strong> doivent de fait \u00e9viter la prise de vitamine B12, et en informer leur m\u00e9decin avant toute suppl\u00e9mentation.<\/p>\n<h2>Coloration des urines&nbsp;: la \u00ab&nbsp;vitamine rouge&nbsp;\u00bb<\/h2>\n<p>Une coloration rouge des urines peut survenir chez certains individus&nbsp;: il s&rsquo;agit d&rsquo;un <strong>ph\u00e9nom\u00e8ne naturel<\/strong>, li\u00e9 au fait que la vitamine B12 contient du cobalt. Elle est d&rsquo;ailleurs surnomm\u00e9e \u00ab&nbsp;la vitamine rouge&nbsp;\u00bb. Ce n&rsquo;est pas un signe d&rsquo;alerte&nbsp;: c&rsquo;est simplement l&rsquo;exc\u00e9dent \u00e9limin\u00e9 par votre organisme.<\/p>\n<h2>Peut-on faire un surdosage de vitamine B12&nbsp;?<\/h2>\n<p>Il n&rsquo;y a pas de r\u00e9el risque de surdosage avec la prise de vitamine B12, celle-ci \u00e9tant \u00e9limin\u00e9e de mani\u00e8re efficace par le syst\u00e8me urinaire. \u00c0 tr\u00e8s forte dose, elle peut toutefois provoquer une forte pouss\u00e9e d&rsquo;acn\u00e9. Il reste donc pr\u00e9f\u00e9rable de <strong>respecter un apport quotidien raisonnable<\/strong>. \u00c0 l&rsquo;inverse, un exc\u00e8s de B12 dans le sang sans suppl\u00e9mentation doit, lui, faire l&rsquo;objet d&rsquo;un avis m\u00e9dical, car il peut r\u00e9v\u00e9ler un autre trouble.<\/p>\n<div class=\"yb-art-quote\">\n<p>Les effets ind\u00e9sirables de la B12 sont rares et b\u00e9nins. La vraie question, le plus souvent, n&rsquo;est pas l&rsquo;exc\u00e8s \u2014 mais la carence, qui passe inaper\u00e7ue pendant des mois.<\/p>\n<p>          <cite>Dr Alexandra Miles \u2014 YuBoost<\/cite>\n        <\/div>\n<h2><a href=\"https:\/\/staging.yuboost.com\/expertise\/carence-vitamine-b12-symptomes\/\">Carence en B12<\/a>&nbsp;: le vrai sujet \u00e0 surveiller<\/h2>\n<p>Si les effets secondaires de la B12 inqui\u00e8tent, c&rsquo;est en r\u00e9alit\u00e9 la <strong>carence<\/strong> qui est la plus fr\u00e9quente \u2014 en particulier chez les personnes v\u00e9g\u00e9tariennes, v\u00e9ganes, \u00e2g\u00e9es, ou souffrant de troubles d&rsquo;absorption. Une carence en B12 peut se manifester par&nbsp;: fatigue, fourmillements dans les mains et les pieds, troubles de la m\u00e9moire, p\u00e2leur ou irritabilit\u00e9. Pour en savoir plus, consultez notre article sur les <a href=\"\/expertise\/quelles-sont-les-carences-les-plus-courantes\/\">carences les plus courantes<\/a>.<\/p>\n<p>La seule fa\u00e7on de confirmer une carence (ou un exc\u00e8s) est le dosage sanguin. Un <a href=\"\/nos-bilans\/bilan-vitamines-et-mineraux\/\">bilan vitamines et min\u00e9raux<\/a> \u00e0 domicile permet de mesurer pr\u00e9cis\u00e9ment votre taux de B12 et d&rsquo;adapter, si besoin, votre suppl\u00e9mentation.<\/p>\n<h2>Questions fr\u00e9quentes<\/h2>\n<div class=\"yb-art-faq\">\n<details open>\n<summary>Quels sont les effets secondaires de la vitamine B12&nbsp;?<\/summary>\n<p>Ils sont rares et b\u00e9nins&nbsp;: principalement des difficult\u00e9s d&rsquo;endormissement, de possibles r\u00e9actions allergiques (d\u00e9mangeaisons, urticaire) et une coloration rouge des urines, sans gravit\u00e9. \u00c0 tr\u00e8s forte dose, une pouss\u00e9e d&rsquo;acn\u00e9 est possible.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>La vitamine B12 peut-elle emp\u00eacher de dormir&nbsp;?<\/summary>\n<p>Oui, chez certaines personnes. Il est conseill\u00e9 d&rsquo;\u00e9viter la prise de B12 en fin de journ\u00e9e et de la privil\u00e9gier le matin.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>Pourquoi mes urines sont-elles rouges apr\u00e8s une prise de B12&nbsp;?<\/summary>\n<p>C&rsquo;est un ph\u00e9nom\u00e8ne naturel et sans danger&nbsp;: la B12 contient du cobalt, ce qui lui vaut le surnom de \u00ab vitamine rouge \u00bb. L&rsquo;exc\u00e9dent est \u00e9limin\u00e9 par les urines.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>Peut-on faire un surdosage de vitamine B12&nbsp;?<\/summary>\n<p>Le risque de surdosage est tr\u00e8s faible car la B12 est hydrosoluble et \u00e9limin\u00e9e par les reins. Mieux vaut tout de m\u00eame respecter l&rsquo;apport recommand\u00e9 de 2,4 \u00b5g\/jour.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>Comment savoir si je manque de B12&nbsp;?<\/summary>\n<p>Seul un dosage sanguin le confirme. Un bilan vitamines et min\u00e9raux \u00e0 domicile permet de mesurer votre taux de B12 et d&rsquo;ajuster votre suppl\u00e9mentation.<\/p>\n<\/details><\/div>\n<h2>Sources<\/h2>\n<p style=\"font-size:13px;color:#6C6D74;line-height:1.7;\">\n          \u2022 Manuel MSD (version grand public), <em>Carence en vitamine B12<\/em> \u2014 <a href=\"https:\/\/www.msdmanuals.com\/fr\/accueil\/troubles-de-la-nutrition\/vitamines\/carence-en-vitamine-b12\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">lien<\/a><br \/>\n          \u2022 Manuel MSD (\u00e9dition professionnelle), <em>Carence en vitamine B12<\/em> \u2014 <a href=\"https:\/\/www.msdmanuals.com\/fr\/professional\/troubles-nutritionnels\/carence-d%C3%A9pendance-et-toxicit%C3%A9-des-vitamines\/carence-en-vitamine-b12\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">lien<\/a>\n        <\/p>\n<\/p><\/div>\n<aside class=\"yb-art-aside\">\n<div class=\"yb-art-panel yb-art-panel--cta\">\n<div class=\"k\">Passez \u00e0 l&rsquo;action<\/div>\n<h3>Mesurez votre <em>taux de B12<\/em><\/h3>\n<p>Bilan vitamines et min\u00e9raux \u00e0 domicile, sans ordonnance. R\u00e9sultats interpr\u00e9t\u00e9s par le Dr Miles.<\/p>\n<p>          <a class=\"yb-art-sbtn yb-art-sbtn--p\" href=\"\/prendre-rendez-vous\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=b12-effets-indesirables&amp;utm_content=side-cta\">R\u00e9server \u2014 370 CHF<\/a><br \/>\n          <a class=\"yb-art-sbtn yb-art-sbtn--g\" href=\"\/iv-therapie\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=b12-effets-indesirables&amp;utm_content=side-iv\">Voir les perfusions<\/a>\n        <\/div>\n<p>        <a class=\"yb-art-panel yb-art-panel--author\" href=\"\/a-propos-de-nous\/\"><br \/>\n          <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/staging.yuboost.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Dr.-alexandra-miles-fmh.png\" alt=\"Dr Alexandra Miles\"><\/p>\n<div><strong>Dr Alexandra Miles<\/strong><span>CEO YuBoost \u00b7 M\u00e9decine fonctionnelle<\/span><\/div>\n<p>        <\/a><br \/>\n      <\/aside>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"yb-rel\">\n<div class=\"yb-rel__head\">\n      <span class=\"yb-art-eyebrow\">Aller plus loin<\/span><\/p>\n<h2>Mesurer, comprendre, agir<\/h2>\n<p>\u00c0 domicile en Suisse romande, sans ordonnance.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"yb-rel__viewport\">\n      <button class=\"yb-rel__nav yb-rel__nav--prev\" aria-label=\"Pr\u00e9c\u00e9dent\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\"><path d=\"M15 18l-6-6 6-6\"\/><\/svg><\/button><\/p>\n<div class=\"yb-rel__track-wrap\">\n<div class=\"yb-rel__track\">\n<p>          <a class=\"yb-rel__card yb-rel__card--featured\" href=\"https:\/\/staging.yuboost.com\/nos-bilans\/bilan-vitamines-et-mineraux\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=b12-effets-indesirables&amp;utm_content=rel-vitamines\"><br \/>\n            <span class=\"yb-rel__badge yb-rel__badge--top\">Le + adapt\u00e9<\/span><br \/>\n            <img decoding=\"async\" class=\"yb-rel__img\" src=\"https:\/\/staging.yuboost.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Bilan-vitamines.png\" alt=\"Bilan vitamines et min\u00e9raux \u00e0 domicile Suisse\" loading=\"lazy\"><\/p>\n<div class=\"yb-rel__cbody\">\n<p class=\"yb-rel__cat\">Carences<\/p>\n<h3 class=\"yb-rel__name\">Bilan vitamines &amp; min\u00e9raux<\/h3>\n<p class=\"yb-rel__desc\">Mesurez votre taux de B12, fer, vitamine D, magn\u00e9sium, zinc\u2026 \u00c0 domicile, sans ordonnance.<\/p>\n<div class=\"yb-rel__chips\"><span class=\"yb-rel__chip\">\u00c0 domicile<\/span><span class=\"yb-rel__chip\">B12<\/span><\/div>\n<div class=\"yb-rel__footer\"><span class=\"yb-rel__price\">370 CHF<\/span><span class=\"yb-rel__cta\">R\u00e9server<\/span><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p>          <\/a><\/p>\n<p>          <a class=\"yb-rel__card\" href=\"https:\/\/staging.yuboost.com\/iv-therapie\/energy\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=b12-effets-indesirables&amp;utm_content=rel-energy\"><br \/>\n            <span class=\"yb-rel__badge yb-rel__badge--new\">Perfusion<\/span><br \/>\n            <img decoding=\"async\" class=\"yb-rel__img\" src=\"https:\/\/staging.yuboost.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Energy.png\" alt=\"Perfusion de vitamines Energy YuBoost \u00e0 domicile\" loading=\"lazy\"><\/p>\n<div class=\"yb-rel__cbody\">\n<p class=\"yb-rel__cat\">Perfusion<\/p>\n<h3 class=\"yb-rel__name\">Perfusion Energy<\/h3>\n<p class=\"yb-rel__desc\">Recharge en vitamines du groupe B et C pour retrouver de l&rsquo;\u00e9nergie, \u00e0 domicile.<\/p>\n<div class=\"yb-rel__chips\"><span class=\"yb-rel__chip\">Vitamines B<\/span><span class=\"yb-rel__chip\">\u00c0 domicile<\/span><\/div>\n<div class=\"yb-rel__footer\"><span class=\"yb-rel__price\">300 CHF<\/span><span class=\"yb-rel__cta\">D\u00e9couvrir<\/span><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p>          <\/a><\/p>\n<p>          <a class=\"yb-rel__card\" href=\"https:\/\/staging.yuboost.com\/iv-therapie\/myers-cocktail\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=b12-effets-indesirables&amp;utm_content=rel-myers\"><br \/>\n            <span class=\"yb-rel__badge yb-rel__badge--new\">Perfusion<\/span><br \/>\n            <img decoding=\"async\" class=\"yb-rel__img\" src=\"https:\/\/staging.yuboost.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/MyersCocktail.png\" alt=\"Perfusion Myers Cocktail YuBoost \u00e0 domicile\" loading=\"lazy\"><\/p>\n<div class=\"yb-rel__cbody\">\n<p class=\"yb-rel__cat\">Perfusion<\/p>\n<h3 class=\"yb-rel__name\">Myers Cocktail<\/h3>\n<p class=\"yb-rel__desc\">Magn\u00e9sium, vitamines B et C&nbsp;: la formule polyvalente de r\u00e9f\u00e9rence, \u00e0 domicile.<\/p>\n<div class=\"yb-rel__chips\"><span class=\"yb-rel__chip\">\u00c9quilibre<\/span><span class=\"yb-rel__chip\">Immunit\u00e9<\/span><\/div>\n<div class=\"yb-rel__footer\"><span class=\"yb-rel__price\">350 CHF<\/span><span class=\"yb-rel__cta\">D\u00e9couvrir<\/span><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p>          <\/a><\/p>\n<p>          <a class=\"yb-rel__card\" href=\"https:\/\/staging.yuboost.com\/nos-bilans\/bilan-sanguin\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=b12-effets-indesirables&amp;utm_content=rel-sanguin\"><br \/>\n            <img decoding=\"async\" class=\"yb-rel__img\" src=\"https:\/\/staging.yuboost.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/bilan-sanguin-complet.png\" alt=\"Bilan sanguin complet \u00e0 domicile Suisse\" loading=\"lazy\"><\/p>\n<div class=\"yb-rel__cbody\">\n<p class=\"yb-rel__cat\">Check-up complet<\/p>\n<h3 class=\"yb-rel__name\">Bilan sanguin complet<\/h3>\n<p class=\"yb-rel__desc\">Large panel : formule sanguine, foie, reins, thyro\u00efde, glyc\u00e9mie. R\u00e9sultats sous 24\u201348h.<\/p>\n<div class=\"yb-rel__chips\"><span class=\"yb-rel__chip\">Sanguin<\/span><span class=\"yb-rel__chip\">Complet<\/span><\/div>\n<div class=\"yb-rel__footer\"><span class=\"yb-rel__price\">350 CHF<\/span><span class=\"yb-rel__cta\">R\u00e9server<\/span><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p>          <\/a><\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p>      <button class=\"yb-rel__nav yb-rel__nav--next\" aria-label=\"Suivant\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\"><path d=\"M9 18l6-6-6-6\"\/><\/svg><\/button>\n    <\/div>\n<div class=\"yb-rel__dots\"><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"yb-art-container\">\n<div class=\"yb-art-cta\">\n<div class=\"yb-art-cta-blob\"><\/div>\n<div class=\"yb-art-cta-in\">\n        <span class=\"yb-art-eyebrow\">Passez \u00e0 l&rsquo;action<\/span><\/p>\n<h2>Faites le point sur votre <span class=\"yb-art-accent\">vitamine B12<\/span><\/h2>\n<p class=\"yb-art-cta-sub\">Bilan vitamines et min\u00e9raux \u00e0 domicile en Suisse romande, sans ordonnance. Pr\u00e9l\u00e8vement par un infirmier, r\u00e9sultats interpr\u00e9t\u00e9s par nos m\u00e9decins.<\/p>\n<p>        <a class=\"yb-art-btn\" href=\"\/prendre-rendez-vous\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=b12-effets-indesirables&amp;utm_content=cta-final\">R\u00e9server mon bilan \u2014 370 CHF<\/a><br \/>\n        <a class=\"yb-art-btn-ghost\" href=\"\/iv-therapie\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=b12-effets-indesirables&amp;utm_content=cta-final-iv\">Voir les perfusions<\/a>\n      <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p class=\"yb-art-disc\">Cet article est informatif et ne remplace pas un avis m\u00e9dical individualis\u00e9. En cas de doute, consultez un professionnel de sant\u00e9. R\u00e9vision&nbsp;: Dr Alexandra Miles, mai 2026.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><!--more--><br \/>\n<!-- {\"type\":\"layout\",\"children\":[{\"type\":\"section\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"style\":\"\",\"title_breakpoint\":\"xl\",\"title_position\":\"top-left\",\"title_rotation\":\"left\",\"vertical_align\":\"middle\",\"width\":\"default\"},\"children\":[{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\"},\"children\":[{\"type\":\"html\",\"props\":{\"content\":\"\n\n<div class=\\\"yb-art\\\">\\n\\n  \n\n<div class=\\\"yb-art-container\\\">\\n\\n    \n\n<nav class=\\\"yb-art-crumb\\\"><a href=\\\"\/\\\">Accueil<\/a> \u203a <a href=\\\"\/nos-articles\/\\\">Nos articles<\/a> \u203a <span>Effets ind\u00e9sirables de la vitamine B12<\/span><\/nav>\n\n\\n\\n    \n\n<div class=\\\"yb-art-hero\\\">\\n      \n\n<div class=\\\"yb-art-hero-blob\\\"><\/div>\n\n\\n      \n\n<div class=\\\"yb-art-hero-in\\\">\\n        <span class=\\\"yb-art-eyebrow\\\">Vitamine B12<\/span>\\n        \n\n<h1>Effets ind\u00e9sirables de la <span class=\\\"yb-art-accent\\\">vitamine B12<\/span>.<\/h1>\n\n\\n        \n\n<p class=\\\"yb-art-hero-sub\\\">La cobalamine est essentielle \u00e0 votre organisme. D\u00e9couvrez ses effets secondaires possibles, les signes d'une carence et comment y rem\u00e9dier rapidement.<\/p>\n\n\\n        \n\n<div class=\\\"yb-art-meta\\\">\\n          <img src=\\\"https:\/\/staging.yuboost.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Dr.-alexandra-miles-fmh.png\\\" alt=\\\"Dr Alexandra Miles\\\">\\n          <span>Par <strong>Dr Alexandra Miles<\/strong><\/span>\\n          <span>\u2022<\/span><span>R\u00e9vis\u00e9 en mai 2026<\/span>\\n          <span>\u2022<\/span><span>5 min de lecture<\/span>\\n        <\/div>\n\n\\n      <\/div>\n\n\\n    <\/div>\n\n\\n\\n    \n\n<div class=\\\"yb-art-layout\\\">\\n\\n      \n\n<div class=\\\"yb-art-body\\\">\\n\\n        \n\n<p>La vitamine B12 est une vitamine dite <strong>hydrosoluble<\/strong>, car elle se dissout dans l'eau. Elle est assimil\u00e9e par le biais de l'alimentation et se retrouve principalement dans les produits d'origine animale. Il faudra donc miser sur la viande, le poisson, les crustac\u00e9s, les \u0153ufs et les produits laitiers (fromage, yaourt, lait) pour r\u00e9pondre aux besoins en vitamine B12 de votre organisme. Un apport de <strong>2,4 microgrammes par jour<\/strong> est recommand\u00e9 pour les femmes et les hommes, bien que ce chiffre puisse fluctuer d'une personne \u00e0 une autre.<\/p>\n\n\\n\\n        \n\n<p>En cas de carence, l'injection de vitamines par voie intraveineuse peut \u00eatre envisag\u00e9e. Chez YuBoost, notre \u00e9quipe d'infirmiers qualifi\u00e9s est sp\u00e9cialis\u00e9e dans l'<a href=\\\"\/iv-therapie\/\\\">injection de vitamines<\/a> et les soins \u00e0 domicile&nbsp;: nous vous proposons de r\u00e9aliser la perfusion directement \u00e0 votre domicile, sur votre lieu de travail ou dans votre chambre d'h\u00f4tel, pour vous permettre d'effectuer le traitement dans le confort et les meilleures conditions.<\/p>\n\n\\n\\n        \n\n<div class=\\\"yb-art-key\\\">\\n          \n\n<div class=\\\"yb-art-key-t\\\">\u00c0 retenir<\/div>\n\n\\n          \n\n<p><strong>La vitamine B12 ne pr\u00e9sente pas de risque r\u00e9el de surdosage<\/strong>, car elle est \u00e9limin\u00e9e efficacement par les voies urinaires. Ses effets secondaires restent rares et b\u00e9nins lorsque l'apport quotidien recommand\u00e9 de <strong>2,4&nbsp;\u00b5g\/jour<\/strong> est respect\u00e9. Les principaux&nbsp;: insomnie, r\u00e9action allergique et coloration des urines.<\/p>\n\n\\n        <\/div>\n\n\\n\\n        \n\n<h2>Quels sont les effets secondaires de la vitamine B12&nbsp;?<\/h2>\n\n\\n        \n\n<p>Pour la grande majorit\u00e9 des personnes, la vitamine B12 est tr\u00e8s bien tol\u00e9r\u00e9e. Quelques effets secondaires, g\u00e9n\u00e9ralement b\u00e9nins, peuvent n\u00e9anmoins survenir&nbsp;:<\/p>\n\n\\n        \n\n<ul>\\n          \n\n<li><strong>Insomnie ou difficult\u00e9s d'endormissement<\/strong> \u2014 \u00e9viter la prise en soir\u00e9e&nbsp;;<\/li>\n\n\\n          \n\n<li><strong>R\u00e9action allergique<\/strong> \u2014 d\u00e9mangeaisons, urticaire, ecz\u00e9ma&nbsp;;<\/li>\n\n\\n          \n\n<li><strong>Coloration rouge des urines<\/strong> \u2014 ph\u00e9nom\u00e8ne naturel li\u00e9 au cobalt&nbsp;;<\/li>\n\n\\n          \n\n<li><strong>Pouss\u00e9e d'acn\u00e9<\/strong> \u2014 uniquement \u00e0 tr\u00e8s forte dose.<\/li>\n\n\\n        <\/ul>\n\n\\n\\n        \n\n<h2>Vitamine B12 et sommeil&nbsp;: pourquoi l'\u00e9viter le soir<\/h2>\n\n\\n        \n\n<p>Certaines personnes font part de difficult\u00e9s d'endormissement \u00e0 la suite de la prise de vitamine B12. Pour pr\u00e9venir tout impact n\u00e9gatif sur le sommeil, il peut \u00eatre judicieux <strong>d'\u00e9viter un apport compl\u00e9mentaire en vitamine B12 en fin de journ\u00e9e<\/strong>. Privil\u00e9giez donc une prise le matin ou en d\u00e9but d'apr\u00e8s-midi.<\/p>\n\n\\n\\n        \n\n<h2>R\u00e9action allergique \u00e0 la vitamine B12<\/h2>\n\n\\n        \n\n<p>Une r\u00e9action allergique peut appara\u00eetre, prenant la forme de d\u00e9mangeaisons, d'une urticaire ou d'ecz\u00e9ma. Les personnes pr\u00e9sentant des ant\u00e9c\u00e9dents d'<strong>allergie aux cobalamines<\/strong> doivent de fait \u00e9viter la prise de vitamine B12, et en informer leur m\u00e9decin avant toute suppl\u00e9mentation.<\/p>\n\n\\n\\n        \n\n<h2>Coloration des urines&nbsp;: la \u00ab&nbsp;vitamine rouge&nbsp;\u00bb<\/h2>\n\n\\n        \n\n<p>Une coloration rouge des urines peut survenir chez certains individus&nbsp;: il s'agit d'un <strong>ph\u00e9nom\u00e8ne naturel<\/strong>, li\u00e9 au fait que la vitamine B12 contient du cobalt. Elle est d'ailleurs surnomm\u00e9e \u00ab&nbsp;la vitamine rouge&nbsp;\u00bb. Ce n'est pas un signe d'alerte&nbsp;: c'est simplement l'exc\u00e9dent \u00e9limin\u00e9 par votre organisme.<\/p>\n\n\\n\\n        \n\n<h2>Peut-on faire un surdosage de vitamine B12&nbsp;?<\/h2>\n\n\\n        \n\n<p>Il n'y a pas de r\u00e9el risque de surdosage avec la prise de vitamine B12, celle-ci \u00e9tant \u00e9limin\u00e9e de mani\u00e8re efficace par le syst\u00e8me urinaire. \u00c0 tr\u00e8s forte dose, elle peut toutefois provoquer une forte pouss\u00e9e d'acn\u00e9. Il reste donc pr\u00e9f\u00e9rable de <strong>respecter un apport quotidien raisonnable<\/strong>. \u00c0 l'inverse, un exc\u00e8s de B12 dans le sang sans suppl\u00e9mentation doit, lui, faire l'objet d'un avis m\u00e9dical, car il peut r\u00e9v\u00e9ler un autre trouble.<\/p>\n\n\\n\\n        \n\n<div class=\\\"yb-art-quote\\\">\\n          \n\n<p>Les effets ind\u00e9sirables de la B12 sont rares et b\u00e9nins. La vraie question, le plus souvent, n'est pas l'exc\u00e8s \u2014 mais la carence, qui passe inaper\u00e7ue pendant des mois.<\/p>\n\n\\n          <cite>Dr Alexandra Miles \u2014 YuBoost<\/cite>\\n        <\/div>\n\n\\n\\n        \n\n<h2><a href=\\\"https:\/\/staging.yuboost.com\/expertise\/carence-vitamine-b12-symptomes\/\\\">Carence en B12<\/a>&nbsp;: le vrai sujet \u00e0 surveiller<\/h2>\n\n\\n        \n\n<p>Si les effets secondaires de la B12 inqui\u00e8tent, c'est en r\u00e9alit\u00e9 la <strong>carence<\/strong> qui est la plus fr\u00e9quente \u2014 en particulier chez les personnes v\u00e9g\u00e9tariennes, v\u00e9ganes, \u00e2g\u00e9es, ou souffrant de troubles d'absorption. Une carence en B12 peut se manifester par&nbsp;: fatigue, fourmillements dans les mains et les pieds, troubles de la m\u00e9moire, p\u00e2leur ou irritabilit\u00e9. Pour en savoir plus, consultez notre article sur les <a href=\\\"\/expertise\/quelles-sont-les-carences-les-plus-courantes\/\\\">carences les plus courantes<\/a>.<\/p>\n\n\\n        \n\n<p>La seule fa\u00e7on de confirmer une carence (ou un exc\u00e8s) est le dosage sanguin. Un <a href=\\\"\/nos-bilans\/bilan-vitamines-et-mineraux\/\\\">bilan vitamines et min\u00e9raux<\/a> \u00e0 domicile permet de mesurer pr\u00e9cis\u00e9ment votre taux de B12 et d'adapter, si besoin, votre suppl\u00e9mentation.<\/p>\n\n\\n\\n        \n\n<h2>Questions fr\u00e9quentes<\/h2>\n\n\\n        \n\n<div class=\\\"yb-art-faq\\\">\\n          \n\n<details open>\n\n<summary>Quels sont les effets secondaires de la vitamine B12&nbsp;?<\/summary>\n\n\n\n<p>Ils sont rares et b\u00e9nins&nbsp;: principalement des difficult\u00e9s d'endormissement, de possibles r\u00e9actions allergiques (d\u00e9mangeaisons, urticaire) et une coloration rouge des urines, sans gravit\u00e9. \u00c0 tr\u00e8s forte dose, une pouss\u00e9e d'acn\u00e9 est possible.<\/p>\n\n<\/details>\n\n\\n          \n\n<details>\n\n<summary>La vitamine B12 peut-elle emp\u00eacher de dormir&nbsp;?<\/summary>\n\n\n\n<p>Oui, chez certaines personnes. Il est conseill\u00e9 d'\u00e9viter la prise de B12 en fin de journ\u00e9e et de la privil\u00e9gier le matin.<\/p>\n\n<\/details>\n\n\\n          \n\n<details>\n\n<summary>Pourquoi mes urines sont-elles rouges apr\u00e8s une prise de B12&nbsp;?<\/summary>\n\n\n\n<p>C'est un ph\u00e9nom\u00e8ne naturel et sans danger&nbsp;: la B12 contient du cobalt, ce qui lui vaut le surnom de \u00ab vitamine rouge \u00bb. L'exc\u00e9dent est \u00e9limin\u00e9 par les urines.<\/p>\n\n<\/details>\n\n\\n          \n\n<details>\n\n<summary>Peut-on faire un surdosage de vitamine B12&nbsp;?<\/summary>\n\n\n\n<p>Le risque de surdosage est tr\u00e8s faible car la B12 est hydrosoluble et \u00e9limin\u00e9e par les reins. Mieux vaut tout de m\u00eame respecter l'apport recommand\u00e9 de 2,4 \u00b5g\/jour.<\/p>\n\n<\/details>\n\n\\n          \n\n<details>\n\n<summary>Comment savoir si je manque de B12&nbsp;?<\/summary>\n\n\n\n<p>Seul un dosage sanguin le confirme. Un bilan vitamines et min\u00e9raux \u00e0 domicile permet de mesurer votre taux de B12 et d'ajuster votre suppl\u00e9mentation.<\/p>\n\n<\/details>\n\n\\n        <\/div>\n\n\\n\\n        \n\n<h2>Sources<\/h2>\n\n\\n        \n\n<p style=\\\"font-size:13px;color:#6C6D74;line-height:1.7;\\\">\\n          \u2022 Manuel MSD (version grand public), <em>Carence en vitamine B12<\/em> \u2014 <a href=\\\"https:\/\/www.msdmanuals.com\/fr\/accueil\/troubles-de-la-nutrition\/vitamines\/carence-en-vitamine-b12\\\" target=\\\"_blank\\\" rel=\\\"nofollow noopener\\\">lien<\/a><br \/>\\n          \u2022 Manuel MSD (\u00e9dition professionnelle), <em>Carence en vitamine B12<\/em> \u2014 <a href=\\\"https:\/\/www.msdmanuals.com\/fr\/professional\/troubles-nutritionnels\/carence-d%C3%A9pendance-et-toxicit%C3%A9-des-vitamines\/carence-en-vitamine-b12\\\" target=\\\"_blank\\\" rel=\\\"nofollow noopener\\\">lien<\/a>\\n        <\/p>\n\n\\n\\n      <\/div>\n\n\\n\\n      \n\n<aside class=\\\"yb-art-aside\\\">\\n        \n\n<div class=\\\"yb-art-panel yb-art-panel--cta\\\">\\n          \n\n<div class=\\\"k\\\">Passez \u00e0 l'action<\/div>\n\n\\n          \n\n<h3>Mesurez votre <em>taux de B12<\/em><\/h3>\n\n\\n          \n\n<p>Bilan vitamines et min\u00e9raux \u00e0 domicile, sans ordonnance. R\u00e9sultats interpr\u00e9t\u00e9s par le Dr Miles.<\/p>\n\n\\n          <a class=\\\"yb-art-sbtn yb-art-sbtn--p\\\" href=\\\"\/prendre-rendez-vous\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=b12-effets-indesirables&amp;utm_content=side-cta\\\">R\u00e9server \u2014 370 CHF<\/a>\\n          <a class=\\\"yb-art-sbtn yb-art-sbtn--g\\\" href=\\\"\/iv-therapie\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=b12-effets-indesirables&amp;utm_content=side-iv\\\">Voir les perfusions<\/a>\\n        <\/div>\n\n\\n        <a class=\\\"yb-art-panel yb-art-panel--author\\\" href=\\\"\/a-propos-de-nous\/\\\">\\n          <img src=\\\"https:\/\/staging.yuboost.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Dr.-alexandra-miles-fmh.png\\\" alt=\\\"Dr Alexandra Miles\\\">\\n          \n\n<div><strong>Dr Alexandra Miles<\/strong><span>CEO YuBoost \u00b7 M\u00e9decine fonctionnelle<\/span><\/div>\n\n\\n        <\/a>\\n      <\/aside>\n\n\\n\\n    <\/div>\n\n\\n  <\/div>\n\n\\n\\n  \n\n<div class=\\\"yb-rel\\\">\\n    \n\n<div class=\\\"yb-rel__head\\\">\\n      <span class=\\\"yb-art-eyebrow\\\">Aller plus loin<\/span>\\n      \n\n<h2>Mesurer, comprendre, agir<\/h2>\n\n\\n      \n\n<p>\u00c0 domicile en Suisse romande, sans ordonnance.<\/p>\n\n\\n    <\/div>\n\n\\n    \n\n<div class=\\\"yb-rel__viewport\\\">\\n      <button class=\\\"yb-rel__nav yb-rel__nav--prev\\\" aria-label=\\\"Pr\u00e9c\u00e9dent\\\"><svg viewBox=\\\"0 0 24 24\\\" fill=\\\"none\\\" stroke=\\\"currentColor\\\" stroke-width=\\\"2\\\"><path d=\\\"M15 18l-6-6 6-6\\\"\/><\/svg><\/button>\\n      \n\n<div class=\\\"yb-rel__track-wrap\\\">\\n        \n\n<div class=\\\"yb-rel__track\\\">\\n\\n          <a class=\\\"yb-rel__card yb-rel__card--featured\\\" href=\\\"https:\/\/staging.yuboost.com\/nos-bilans\/bilan-vitamines-et-mineraux\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=b12-effets-indesirables&amp;utm_content=rel-vitamines\\\">\\n            <span class=\\\"yb-rel__badge yb-rel__badge--top\\\">Le + adapt\u00e9<\/span>\\n            <img class=\\\"yb-rel__img\\\" src=\\\"https:\/\/staging.yuboost.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Bilan-vitamines.png\\\" alt=\\\"Bilan vitamines et min\u00e9raux \u00e0 domicile Suisse\\\" loading=\\\"lazy\\\">\\n            \n\n<div class=\\\"yb-rel__cbody\\\">\\n              \n\n<p class=\\\"yb-rel__cat\\\">Carences<\/p>\n\n\\n              \n\n<h3 class=\\\"yb-rel__name\\\">Bilan vitamines &amp; min\u00e9raux<\/h3>\n\n\\n              \n\n<p class=\\\"yb-rel__desc\\\">Mesurez votre taux de B12, fer, vitamine D, magn\u00e9sium, zinc\u2026 \u00c0 domicile, sans ordonnance.<\/p>\n\n\\n              \n\n<div class=\\\"yb-rel__chips\\\"><span class=\\\"yb-rel__chip\\\">\u00c0 domicile<\/span><span class=\\\"yb-rel__chip\\\">B12<\/span><\/div>\n\n\\n              \n\n<div class=\\\"yb-rel__footer\\\"><span class=\\\"yb-rel__price\\\">370 CHF<\/span><span class=\\\"yb-rel__cta\\\">R\u00e9server<\/span><\/div>\n\n\\n            <\/div>\n\n\\n          <\/a>\\n\\n          <a class=\\\"yb-rel__card\\\" href=\\\"https:\/\/staging.yuboost.com\/iv-therapie\/energy\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=b12-effets-indesirables&amp;utm_content=rel-energy\\\">\\n            <span class=\\\"yb-rel__badge yb-rel__badge--new\\\">Perfusion<\/span>\\n            <img class=\\\"yb-rel__img\\\" src=\\\"https:\/\/staging.yuboost.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Energy.png\\\" alt=\\\"Perfusion de vitamines Energy YuBoost \u00e0 domicile\\\" loading=\\\"lazy\\\">\\n            \n\n<div class=\\\"yb-rel__cbody\\\">\\n              \n\n<p class=\\\"yb-rel__cat\\\">Perfusion<\/p>\n\n\\n              \n\n<h3 class=\\\"yb-rel__name\\\">Perfusion Energy<\/h3>\n\n\\n              \n\n<p class=\\\"yb-rel__desc\\\">Recharge en vitamines du groupe B et C pour retrouver de l'\u00e9nergie, \u00e0 domicile.<\/p>\n\n\\n              \n\n<div class=\\\"yb-rel__chips\\\"><span class=\\\"yb-rel__chip\\\">Vitamines B<\/span><span class=\\\"yb-rel__chip\\\">\u00c0 domicile<\/span><\/div>\n\n\\n              \n\n<div class=\\\"yb-rel__footer\\\"><span class=\\\"yb-rel__price\\\">300 CHF<\/span><span class=\\\"yb-rel__cta\\\">D\u00e9couvrir<\/span><\/div>\n\n\\n            <\/div>\n\n\\n          <\/a>\\n\\n          <a class=\\\"yb-rel__card\\\" href=\\\"https:\/\/staging.yuboost.com\/iv-therapie\/myers-cocktail\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=b12-effets-indesirables&amp;utm_content=rel-myers\\\">\\n            <span class=\\\"yb-rel__badge yb-rel__badge--new\\\">Perfusion<\/span>\\n            <img class=\\\"yb-rel__img\\\" src=\\\"https:\/\/staging.yuboost.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/MyersCocktail.png\\\" alt=\\\"Perfusion Myers Cocktail YuBoost \u00e0 domicile\\\" loading=\\\"lazy\\\">\\n            \n\n<div class=\\\"yb-rel__cbody\\\">\\n              \n\n<p class=\\\"yb-rel__cat\\\">Perfusion<\/p>\n\n\\n              \n\n<h3 class=\\\"yb-rel__name\\\">Myers Cocktail<\/h3>\n\n\\n              \n\n<p class=\\\"yb-rel__desc\\\">Magn\u00e9sium, vitamines B et C&nbsp;: la formule polyvalente de r\u00e9f\u00e9rence, \u00e0 domicile.<\/p>\n\n\\n              \n\n<div class=\\\"yb-rel__chips\\\"><span class=\\\"yb-rel__chip\\\">\u00c9quilibre<\/span><span class=\\\"yb-rel__chip\\\">Immunit\u00e9<\/span><\/div>\n\n\\n              \n\n<div class=\\\"yb-rel__footer\\\"><span class=\\\"yb-rel__price\\\">350 CHF<\/span><span class=\\\"yb-rel__cta\\\">D\u00e9couvrir<\/span><\/div>\n\n\\n            <\/div>\n\n\\n          <\/a>\\n\\n          <a class=\\\"yb-rel__card\\\" href=\\\"https:\/\/staging.yuboost.com\/nos-bilans\/bilan-sanguin\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=b12-effets-indesirables&amp;utm_content=rel-sanguin\\\">\\n            <img class=\\\"yb-rel__img\\\" src=\\\"https:\/\/staging.yuboost.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/bilan-sanguin-complet.png\\\" alt=\\\"Bilan sanguin complet \u00e0 domicile Suisse\\\" loading=\\\"lazy\\\">\\n            \n\n<div class=\\\"yb-rel__cbody\\\">\\n              \n\n<p class=\\\"yb-rel__cat\\\">Check-up complet<\/p>\n\n\\n              \n\n<h3 class=\\\"yb-rel__name\\\">Bilan sanguin complet<\/h3>\n\n\\n              \n\n<p class=\\\"yb-rel__desc\\\">Large panel : formule sanguine, foie, reins, thyro\u00efde, glyc\u00e9mie. R\u00e9sultats sous 24\u201348h.<\/p>\n\n\\n              \n\n<div class=\\\"yb-rel__chips\\\"><span class=\\\"yb-rel__chip\\\">Sanguin<\/span><span class=\\\"yb-rel__chip\\\">Complet<\/span><\/div>\n\n\\n              \n\n<div class=\\\"yb-rel__footer\\\"><span class=\\\"yb-rel__price\\\">350 CHF<\/span><span class=\\\"yb-rel__cta\\\">R\u00e9server<\/span><\/div>\n\n\\n            <\/div>\n\n\\n          <\/a>\\n\\n        <\/div>\n\n\\n      <\/div>\n\n\\n      <button class=\\\"yb-rel__nav yb-rel__nav--next\\\" aria-label=\\\"Suivant\\\"><svg viewBox=\\\"0 0 24 24\\\" fill=\\\"none\\\" stroke=\\\"currentColor\\\" stroke-width=\\\"2\\\"><path d=\\\"M9 18l6-6-6-6\\\"\/><\/svg><\/button>\\n    <\/div>\n\n\\n    \n\n<div class=\\\"yb-rel__dots\\\"><\/div>\n\n\\n  <\/div>\n\n\\n\\n  \n\n<div class=\\\"yb-art-container\\\">\\n    \n\n<div class=\\\"yb-art-cta\\\">\\n      \n\n<div class=\\\"yb-art-cta-blob\\\"><\/div>\n\n\\n      \n\n<div class=\\\"yb-art-cta-in\\\">\\n        <span class=\\\"yb-art-eyebrow\\\">Passez \u00e0 l'action<\/span>\\n        \n\n<h2>Faites le point sur votre <span class=\\\"yb-art-accent\\\">vitamine B12<\/span><\/h2>\n\n\\n        \n\n<p class=\\\"yb-art-cta-sub\\\">Bilan vitamines et min\u00e9raux \u00e0 domicile en Suisse romande, sans ordonnance. Pr\u00e9l\u00e8vement par un infirmier, r\u00e9sultats interpr\u00e9t\u00e9s par nos m\u00e9decins.<\/p>\n\n\\n        <a class=\\\"yb-art-btn\\\" href=\\\"\/prendre-rendez-vous\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=b12-effets-indesirables&amp;utm_content=cta-final\\\">R\u00e9server mon bilan \u2014 370 CHF<\/a>\\n        <a class=\\\"yb-art-btn-ghost\\\" href=\\\"\/iv-therapie\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=b12-effets-indesirables&amp;utm_content=cta-final-iv\\\">Voir les perfusions<\/a>\\n      <\/div>\n\n\\n    <\/div>\n\n\\n    \n\n<p class=\\\"yb-art-disc\\\">Cet article est informatif et ne remplace pas un avis m\u00e9dical individualis\u00e9. En cas de doute, consultez un professionnel de sant\u00e9. R\u00e9vision&nbsp;: Dr Alexandra Miles, mai 2026.<\/p>\n\n\\n  <\/div>\n\n\\n\\n<\/div>\n\n\"}}]}]}]}],\"version\":\"5.0.44\",\"yooessentialsVersion\":\"3.0.15\"} --><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Accueil \u203a Nos articles \u203a Effets ind\u00e9sirables de la vitamine B12 Vitamine B12 Effets ind\u00e9sirables de la vitamine B12. La cobalamine est essentielle \u00e0 votre organisme.\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":31376,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[77],"tags":[],"class_list":["post-31263","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-expertise"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.yuboost.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31263","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.yuboost.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.yuboost.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.yuboost.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.yuboost.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31263"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/staging.yuboost.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31263\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41727,"href":"https:\/\/staging.yuboost.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31263\/revisions\/41727"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.yuboost.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31376"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.yuboost.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31263"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.yuboost.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31263"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.yuboost.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31263"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}