{"id":31319,"date":"2023-06-12T15:14:05","date_gmt":"2023-06-12T13:14:05","guid":{"rendered":"https:\/\/yuboost.com\/?page_id=31319"},"modified":"2025-01-10T22:11:12","modified_gmt":"2025-01-10T21:11:12","slug":"comment-remedier-a-une-carence-en-vitamine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.yuboost.com\/en\/expertise\/comment-remedier-a-une-carence-en-vitamine\/","title":{"rendered":"Comment rem\u00e9dier \u00e0 une carence en vitamine ?"},"content":{"rendered":"<h1>Comment rem\u00e9dier \u00e0 une carence en vitamine ?<br \/>\n<\/h1>\n<div>\n<p>Pour maintenir le bon fonctionnement de votre organisme, un apport r\u00e9gulier en vitamines est indispensable, qu\u2019il s\u2019agisse des vitamines hydrosolubles (vitamines B et C) ou liposolubles (vitamines A, D, E et K). Les recommandations des autorit\u00e9s de sant\u00e9 constituent un bon indicateur afin de d\u00e9terminer si votre apport alimentaire en vitamines est suffisant. <\/p>\n<style>\n  table {\n    border-collapse: collapse;\n    margin-top: 10px;\n  }<\/p>\n<p>  th, td {\n    border: 1px solid black;\n    padding: 5px;\n  }<\/p>\n<p>  tr:nth-child(even) {\n    background-color: #f2f2f2;\n  }\n<\/style>\n<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>Type de vitamine B<\/strong><\/td>\n<td><strong>Pour les femmes<\/strong><\/td>\n<td><strong>Pour les hommes<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>B1<\/td>\n<td>1,1 mg<\/td>\n<td>1,2 mg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>B2<\/td>\n<td>1,1 mg<\/td>\n<td>1,3 mg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>B3<\/td>\n<td>14 mg<\/td>\n<td>16 mg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>B5<\/td>\n<td colspan=\"2\">5 mg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>B6<\/td>\n<td colspan=\"2\">1,3 mg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>B8<\/td>\n<td colspan=\"2\">30 mcg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>B9<\/td>\n<td colspan=\"2\">400 mcg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>B12<\/td>\n<td colspan=\"2\">2,4 mcg<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Ces besoins peuvent diff\u00e9rer d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre et \u00eatre plus \u00e9lev\u00e9s en cas de grossesse, d\u2019allaitement et de pratique physique importante. Une carence en vitamines est susceptible de survenir pour diff\u00e9rentes raisons. Il peut s\u2019agir d\u2019un r\u00e9gime alimentaire restreint, pauvre en fruits et l\u00e9gumes par exemple, ou bien en produits d\u2019origine animale (v\u00e9g\u00e9tariens, v\u00e9g\u00e9taliens), de difficult\u00e9s d\u2019absorption des vitamines par votre organisme, qui tendent \u00e0 se d\u00e9velopper avec l\u2019\u00e2ge, ou encore de facteurs g\u00e9n\u00e9tiques. Une faible exposition au soleil peut \u00e9galement favoriser l\u2019apparition d\u2019une d\u00e9ficience en vitamines, ainsi que le tabagisme, l\u2019exposition \u00e0 la fum\u00e9e secondaire, et les abus d\u2019alcool et de drogue.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Identifier le type de carence : les sympt\u00f4mes<\/h2>\n<p>Il est tout d\u2019abord important d\u2019identifier le type de carence rencontr\u00e9 afin de pouvoir y r\u00e9pondre de mani\u00e8re ad\u00e9quate. L\u2019\u00e9tude de vos sympt\u00f4mes devrait vous permettre de d\u00e9finir quelle vitamine vous fait d\u00e9faut. Une carence en vitamine C, par exemple, a tendance \u00e0 provoquer des douleurs articulaires, une perte de poids, une s\u00e9cheresse cutan\u00e9e, des taches brunes sur la peau, la chute de cheveux, des ongles cassants, des saignements des gencives, ainsi qu\u2019une vitesse de cicatrisation plus lente. Un d\u00e9ficit en vitamine B se caract\u00e9rise fr\u00e9quemment par des troubles de la digestion (diarrh\u00e9e, constipation, crampes, naus\u00e9es), des \u00e9ruptions cutan\u00e9es, le gonflement de la langue, des fissures buccales, voire des sympt\u00f4mes neurologiques (engourdissement et fourmillements au niveau des pieds et des mains) et psychologiques (irritabilit\u00e9, \u00e9tat d\u00e9pressif). Plus g\u00e9n\u00e9ralement, on a tendance \u00e0 se sentir faible et fatigu\u00e9 en pr\u00e9sence d\u2019une carence en vitamines, et cet \u00e9tat peut s\u2019accompagner d\u2019une an\u00e9mie (un faible taux de fer dans le sang). Chez YuBoost, une prise de sang peut \u00eatre effectu\u00e9e en amont de votre traitement afin de d\u00e9celer certaines des carences les plus courantes.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Choisir une suppl\u00e9mentation : l\u2019injection intraveineuse<\/h2>\n<p>Si la carence persiste en d\u00e9pit d\u2019un r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire, un apport compl\u00e9mentaire en vitamines peut \u00eatre envisag\u00e9. La th\u00e9rapie intraveineuse (IV) constitue l\u2019une des solutions les plus efficaces pour pallier le d\u00e9ficit et soulager rapidement vos sympt\u00f4mes. En effet, les vitamines sont administr\u00e9es directement dans la circulation sanguine, sans passer par la paroi digestive, ce qui permet une assimilation quasi-instantan\u00e9e et de parer tout probl\u00e8me d\u2019absorption intestinale. Chez YuBoost, nous vous proposons plusieurs types d\u2019injections, \u00e0 base de vitamines B, C, B12, de min\u00e9raux (magn\u00e9sium, zinc) et d\u2019antioxydants (glutathion), en fonction du besoin rencontr\u00e9 : Immunity, Recovery, Energy, Super Immunity, Hydratation, Hair &amp; Skin, Hangover Myers Cocktail ou encore All Inclusive. La perfusion, d\u2019une dur\u00e9e de 45 \u00e0 60 minutes, est effectu\u00e9e par l\u2019un de nos infirmiers qualifi\u00e9s sp\u00e9cialis\u00e9s dans les injections de vitamines et les soins \u00e0 domicile. Elle peut \u00eatre r\u00e9alis\u00e9e chez vous, \u00e0 votre bureau ou encore dans votre chambre d\u2019h\u00f4tel selon le lieu qui vous convient le mieux. Vous pourrez ressentir les bienfaits du traitement dans les heures qui suivent. Besoin d\u2019un coup de boost ? Nous proposons \u00e9galement une injection Boost de nutriments ou vitamines unique administr\u00e9e par voie intramusculaire.<\/p>\n<\/div>\n<h2>ARTICLES SIMILAIRES<\/h2>\n<div>\n<p><time datetime=\"2017-11-26T17:53:30+00:00\">26 November 2017<\/time><\/p>\n<\/div>\n<p><!--more--><br \/>\n<!-- {\"type\":\"layout\",\"children\":[{\"type\":\"section\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"padding_remove_top\":false,\"style\":\"default\",\"title_breakpoint\":\"xl\",\"title_position\":\"top-left\",\"title_rotation\":\"left\",\"vertical_align\":\"\",\"width\":\"large\"},\"children\":[{\"type\":\"row\",\"props\":{\"layout\":\"3-4,1-4\",\"row_gap\":\"large\"},\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\",\"width_medium\":\"3-4\"},\"children\":[{\"type\":\"headline\",\"props\":{\"content\":\"Comment rem\\u00e9dier \\u00e0 une carence en vitamine ?\\n\",\"css\":\".el-element {\\n    text-transform : uppercase;}\",\"title_element\":\"h1\",\"title_style\":\"heading-small\",\"yooessentials_access_conditions\":[],\"yooessentials_access_mode\":\"AND\"}},{\"type\":\"breadcrumbs\",\"props\":{\"show_current\":true,\"show_home\":true}},{\"type\":\"text\",\"props\":{\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<p>Pour maintenir le bon fonctionnement de votre organisme, un apport r\\u00e9gulier en vitamines est indispensable, qu\\u2019il s\\u2019agisse des vitamines hydrosolubles (vitamines B et C) ou liposolubles (vitamines A, D, E et K). 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